Биография Маргариты Левченко

Маргарита Левченко выпускница медицинского училища, проходила курсы массажиста. А также она является дипломированным психологом. К идее разработки методики омолаживания, Маргарита Левченко пришла, сама пройдя через определённые трудности касающиеся кожи. Она начала резко худеть, на лице стали заметны обвисшие участки кожи.

Для того чтобы избавиться от возникших сложностей с кожей, Маргарита начала применять различные косметические процедуры. Одна из таких процедур закончилась крайне неудачно, так как вызвала очень сильный ожог. Она изучила много материала и методик работы с лицом. Результатом стала собственная методика “Безоперационная подтяжка лица” или Миореформинг.

Минусы методики

Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко имеет следующие преимущества:

  • подходит для любого возраста;
  • не требует материальных и больших временных затрат;
  • методика проста в применении;
  • хорошо работает в периоды изменения веса;
  • имеет длительный результат;
  • отсутствуют побочные эффекты.

Недостатков у методики немного, и они не существенные:

  • метод требует регулярности занятий;
  • результат проявляется не сразу (через 2-3 недели);
  • мимика и гримасы могут раздражать окружающих.

Методика безоперационной подтяжки имеет следующие плюсы:

  • Методика не имеет возрастных ограничений;
  • Невысокая цена, получение результата за относительно короткое время;
  • Простота применения;
  • Отсутствие побочных эффектов;
  • Длительное время действия полученного результата.

Методика Маргариты Левченко имеет свои минусы, но их не так много:

  • Ожидания полученного результата (около 3 недель);
  • Необходимо регулярно проводить процедуры;
  • Гримаса может вызывать отрицательные эмоции у окружающих.

Показания

Метод показан в качестве профилактики любому здоровому человеку.

В качестве явных показаний можно рассматривать:

  • глубокие морщины и складки (носогубная, надбровная);Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко. Видео уроки тренинга, польза метода
  • отвисание кожи (возрастное или последствие диет);
  • отечное лицо;
  • нездоровый цвет кожи;
  • неправильная форма овала лица;
  • темные круги и мешки под глазами;
  • дряблость шеи и нижней части подбородка.

Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко относится к лечебно-оздоровительным методам и имеет противопоказания.

Противопоказания к выполнению гимнастики лица:

  • воспаления лицевого нерва;Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко. Видео уроки тренинга, польза метода
  • повышенное внутричерепное давление;
  • острый гипертонический криз;
  • недавнее проведение косметологических процедур;
  • недавнее проведение пластических операций (2–3 года);
  • инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • выраженный тромбоз;
  • заболевания щитовидной железы;

Противопоказания лицевого массажа:

  • повышенная жирность кожи и воспаления;
  • патологии лимфатической системы;
  • онкологические заболевания;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • тромбоз сосудов;
  • инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • обостренные заболевания печени;
  • заболевания, при которых противопоказан общий массаж.

Как было отмечено, методика подходит всем женщинам без возрастных ограничений. Маргарита Левченко уверена, что не нужно ждать появления первых морщин, и лучше всего начать применять методику уже в 20 лет. Для молодой кожи — это будет служить хорошей защитой от преждевременного старения, ну а женщинам в возрасте придаст лицу молодой вид.

Предлагаем ознакомиться  Маски для лица из яйца. Яичная маска для лица: из белка и желтка

Конечно же, могут возникнуть сомнения, подойдёт ли массаж лица любой женщине, так же, как и гимнастика. Данные сомнения не безосновательны, так как существуют и определённые противопоказания.

Проводить гимнастику по этой методике не рекомендуется в следующих случаях:

  1. Если есть признаки воспалительного процесса лицевого нерва;
  2. Высокое давление;
  3. Перенесённые недавно пластические операции;
  4. Наличие каких-либо инфекционных заболеваний;
  5. Проведённые недавно косметологические процедуры;
  6. Наличие отклонений в области щитовидной железы.

Проводить массаж лица противопоказано при:

  1. Существуют заболевания печени;
  2. Заболевания лимфатической системы;
  3. Злокачественные и доброкачественные образования;
  4. Если кожа склонна к жирности;
  5. Заболевания сердца;
  6. Наличие тромбов в сосудах.

Автор методики

Получив диплом медсестры, Маргарита Владимировна прошла множество курсов, повышающих квалификацию. Основными направлениями деятельности Левченко выбрала массаж и психологию.

К разработке авторской методики (омолаживающая гимнастика, курс «Безоперационная подтяжка лица») подтолкнули личные проблемы с внешностью. Обвисание кожи после резкого похудения, химический ожог стали серьезными аргументами, побуждающими Левченко действовать.

На основе трудов западных фейсбилдеров Маргарита Владимировна разработала собственную методику, обеспечивающую заметный подтягивающий эффект. Лицо автора (Левченко более 50 лет) говорящий пример высокой результативности гимнастики.

Выполнение гимнастики не требует дополнительной смазки покровов. Сухую кожу допустимо слегка обработать увлажняющим кремом (косметическим маслом). Средство должно полностью впитываться, не создавая эффект скольжения при захвате пальцами. После выполнения упражнений умываются, кожу питают кремом (маской).

Маргарита Левченко гимнастика для лица: видео-уроки, отзывы, пошаговые упражнения для подтяжки кожи и избавления от морщин, меры предосторожности

Гимнастику желательно проводить перед зеркалом, следя за ходом мускулатуры. Определенное упражнение рассчитано на вовлечение узкой группы мышц. Желательно не привлекать соседние участки при выполнении.

Гимнастику выполняют ежедневно, пропуски допустимы по уважительным причинам (плохое самочувствие). Желательно выполнение в утренние часы. Каждое упражнение повторяют 4–6 раз. Нагрузку не усиливают (избегают перекачки). При выполнении усиленного курса (первые 3 недели) гимнастику делают дважды в день. Затем переходят на умеренный, поддерживающий режим.

Общие рекомендации:

  1. Открыть окна и проветрить помещение;
  2. Тщательно вымыть руки и очистить лицо от макияжа;
  3. Делать упражнение глядя в зеркало;
  4. После того как провели упражнение, лицо необходимо помыть прохладной водой;
  5. Нанести подходящее качественное увлажняющее средство на кожу лица, шеи и декольте.

Кстати, рекомендуем к прочтению полезную статью о ТОП-16 лучших производителях средств по уходу за кожей.

Комплекс омолаживающих упражнений

Начинать упражнения следует с выбора правильной осанки. Поднять руки вверх, затем сомкнуть и отвести назад. Повторить 4 раза.

Упражнения:

  1. Первое упражнение для мышц лобной области. Ладонь удерживает среднюю часть лба, противодействуя движениям мышц лобной области. Движения проводить медленно, глаза можно закрыть. Повторять 4 раза по 10 секунд.Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко. Видео уроки тренинга, польза метода
  2. Кончики пальцев удерживают брови, а веки с усилием закрывают глаза. В зажмуренном состоянии сделать паузу 2 сек. Десять повторений, затем такая же серия с 10-секундной задержкой.
  3. Далее упражнение на веки. Кончиками пальцев прижать нижнюю окологлазную область. Удерживать глаза в зажмуренном состоянии 10 сек. Достаточно 4 повторений.
  4. Затем пальцами удерживать верхнее и нижнее веко, а глаза с силой зажмурить на 10 сек. Повторить 4–6 раз.
  5. Расслабиться, погладить лицо, проверить осанку.
  6. Воздействие на носогубные складки. Набрать воздух в рот и раздувать поочередно правую и левую стороны. Проводить до ощущения усталости по 6–8 раз на каждую сторону.Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко. Видео уроки тренинга, польза метода
  7. Подготовка губ. Губы необходимо вытянуть вперед и совершить 4–6 круговых движений. Затем тянуть сначала в правую, потом в левую сторону с 5-секундным удержанием.
  8. Упражнение для круговой мышцы рта. Губы имитируют произношение звука “о” в течение 8 секунд. Затем расслабление. Далее произношение звука “а” максимально широко раскрытым ртом. 4–6 повторений с 8-секундными задержками.
  9. Наполнить рот воздухом и двигать пространство за губами — сначала по часовой стрелке, потом против.
  10. Следующие упражнения для укрепления мышц шеи и формирования правильного овала лица. Губы имитируют произношение звука ”у”, затем слова “икс” с 8-секундной фиксацией. Повторение 4–6 раз.Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко. Видео уроки тренинга, польза метода
  11. Губы вытянуть вперед со звуком “ы” с одновременным напряжением шейных мышц. Задержка 8 сек. 4 повторения.
  12. Упражнение для формирования высокой шеи. Подбородок необходимо потянуть вверх, выводя вперед нижнюю челюсть. Движения должны напоминать попытку с ветки сорвать яблоко. Длительность — 8 сек., количество повторений — 4–6.
  13. Губы сузить, сомкнуть, написать в воздухе произвольное слово (можно свое имя). Упражнение выполнять с максимальной амплитудой движений. Здесь и далее 4 подхода по 10 сек.
  14. Следующий шаг — это очень смешное упражнение для всех мышц лица. Необходимо высунуть язык и глаза устремить вверх.
  15. Укрепление мышц шеи. Руки подвести к подбородку и сцепить. Лицо давит на руки, нагружая передние мышцы шеи.
  16. Руки завести к затылку и давить, контролируя осанку. В этом случае работают задние мышцы шеи.
  17. Боковые мышцы укрепляются при сопротивлении ладони боковому движению головы.
  18. В заключении потянуть плечи вверх, назад и вниз. Затем шею потянуть вверх и почувствовать мускулатуру лица.

Предлагаем ознакомиться  Болит кожа лица при прикосновении, лечение аллодинии. Почему болит кожа, когда трогаешь, при прикосновении

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Этот комплекс необходимо начинать с шеи. Нужно поглаживать переднюю часть шеи, от ключицы к подбородку. Необходимо выполнить 8-9 таких упражнений и перейти к лицу.

Всё что было до этого, было просто разминкой. Далее занятие необходимо делать по той же схеме, но только использовать при этом надавливание. Само собой, надавливание должно быть умеренной силы, чтобы кожа не растягивалась.

Двумя пальцами необходимо зафиксировать морщины, а третьим пальцем продавливаются. Например, чтобы убрать мешки под глазами необходимо разглаживать от центра лица по направлению к периферии.На заключительном этапе просто погладить всего лица.

Проведение массажа лица в домашних условиях

Подготовка к массажу:

  1. Фронтальную часть шеи массировать снизу вверх поглаживающими движениями, боковую и заднюю — наоборот сверху вниз. Для задней части можно применять ребра ладоней.Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко. Видео уроки тренинга, польза метода
  2. Затем ладони поглаживают по очереди оба плеча в нижнем направлении. Положить правую руку на грудь и производить движения в сторону левого плеча. Аналогичные движения выполнить с другой стороны.
  3. Завершает подготовительный этап повторение массирования шеи.
  4. Движения выполнять без усилия по 3–5 раз каждого из пунктов.

Направление движений соответствует физиологическому направлению движения лимфотока. Воздействие на лимфу выводит лишнюю воду и снимает отечность.

Массаж производится надавливанием кончиков пальцев:

  1. Пальцы рук необходимо поместить у подбородка. Кончики совершают давящие движения по границе овала от подбородка до уровня глаз. Затем ладони резко уходят вниз (по направлению лимфы).Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко. Видео уроки тренинга, польза метода
  2. Далее пальцы продавливают линию по скулам в направлении висков и уводят ее к плечам, потом совершают движения по массажным линиям. Постепенно охватывается лоб движениями от переносицы к верхней границе лица и вискам. Каждое путь завершается сбросом лимфотока по боковым сторонам шеи вниз. Всего необходимо выполнить 3 прохода по 6–9 движений.
  3. Ладонями выполнить поглаживания от носа к верхней части уха и обратно.
  4. Пальцами одной руки развести носогубную складку, а пальцами другой выполнить разглаживающие движения.
  5. В завершении ладонями провести движения от середины лица к вискам с резким сбросом вниз по внешней стороне шеи.

Результаты безоперационной подтяжки лица Маргарита Левченко продемонстрировала на себе. В своем 50-летнем возрасте она выглядит как молодая 30-летния женщина, что доказывает эффективность методики.

Оформление статьи: Оксана Гривина

  1. Переднюю часть шеи необходимо массировать поглаживающими движениями снизу вверх, а боковую и заднюю — наоборот сверху вниз.
  2. Положите свою правую руку на грудь и производите движения в сторону левого плеча.
  3. Повторите массирования шеи.
Предлагаем ознакомиться  Омолаживающие маски для лица в домашних условиях

Направление движений, которые вы совершаете соответствуют лимфатическому направлению кровотока. Так как вы воздействуете на лимфу, выводите излишки воды и тем самым снимаете отёчность.