Тренажер

Первый способ уменьшить нос без операции – это тренажер-лангетка. Ринокорректор в виде жесткого зажима следует надеть на нос и носить продолжительное время. Суть метода заключается в том, чтобы зафиксировать хрящевые ткани в правильном положении, благодаря чему пропорции станут более привлекательными.

Такие лангеты-зажимы называют также брекетами для носа.

Насколько они эффективны? Это сложный вопрос. Когда хрящевая ткань сформирована, она противится насильственной деформации и старается вернуться к первоначальной форме. И если брекеты носят постоянно, то с зажимом на носу на улицу не выйти. Поэтому ринокорректоры носят по вечерам и в выходные, что дает не столь заметный результат.

Большое значение имеет и характер дефекта. К примеру, заузить крылья носа с помощью лангетки можно, хоть и улучшение будет небольшим. Но выровнять заметную горбинку не получится.

Как откорректировать форму носа без операции?

Выполнять гимнастику до 16 лет крайне нежелательно, поскольку черты лица еще формируются до этого возраста, и его пропорции могут измениться. Более целесообразно приступать к занятиям при появлении первых признаков старения. Если полученный после выполнения упражнений результат не устраивает, следует перестать выполнять гимнастику, и довольно скоро изменения пропадут.

Безоперационная ринопластика нитями

Суть процедуры заключается в введении под кожу пациента особых полипроленовых нитей, отличающихся повышенной прочностью и имеющих множество маленьких насечек для лучшей фиксации.

Именно насечкам обязан производимый эффект – они служат надежным каркасом для мягких тканей лица, способны приподнять кончик носа, выпрямить его спинку и в целом исправить асимметрию. Также при помощи нитей можно легко исправить деформированный кончик.

Самым известным и широко используемым брендом считается Aptos (Аптос). Линейка представляет довольно широкий выбор продукции, различающейся по толщине, прочности, материалу и прочим характеристикам. В зависимости от них цены на нити Аптос колеблются от 10 до 45 тысяч рублей.

Итоговый результат от процедуры пациент видит не сразу. Пару дней ему необходимо провести с введенными в мягкие ткани нитями. Затем уже специалист аккуратно подрезает их кончики и нити становятся невидимыми. Эта процедура позволяет изменить (выпрямить) нос на срок не более трех лет, затем манипуляцию необходимо повторить.

Видео ринопластики без операции нитями

Многие недовольны формой своего носа, но не все решатся лечь под нож пластического хирурга для её исправления. Тут на помощь могут прийти другие методы нехирургической коррекции, которых сейчас немало. Эти безоперационные способы появились не так давно, но успели завоевать популярность благодаря низкому травматизму, минимальным осложнениям и, что самое главное, высокой эффективности.

Филлеры бывают нескольких видов. Выбирать необходимо в зависимости от показаний и результата, который хочется достигнуть.Филлеры – это препараты для инъекций, которые используются косметологами в качестве наполнителей для коррекции различных дефектов. С их помощью можно сгладить горбинку, исправить кончик носа, скорректировать несимметричность, убрать впадины и неровности носа, избавиться от дряблости и морщин на коже.

Эти препараты вводятся только на короткий срок, со временем они разлагаются и выводятся постепенно из организма. К ним относятся филлеры на основе коллагена и гиалуроновой кислоты. Их процесс разложения в организме длится 6 – 12 месяцев. Так же к этой группе относятся препараты на основе гидроксиапатита кальция, молочной кислоты и поликапролактона.

Их отличие от первой группы в том, что они не разлагаются в организме человека, так как не вступают с ним в реакцию. В основе этих препаратов находятся синтетические гели. Самый известный пример такого геля – силикон. Филлеры этой группы дольше поддерживают исправление формы носа без операции, но имеют противопоказания и могут вызывать фиброз тканей (их уплотнение и разрастание, появление рубцовых изменений).

  • Аутологические (липофиллинг)

В основе этих препаратов собственная жировая ткань человека. Эффект от них сохраняется надолго (вплоть до конца жизни). Конкретный срок зависит от индивидуальных особенностей организма. А риск отторжения минимален, так как используются собственные ткани пациента.

Как уменьшить нос в домашних условиях (кончик, крылья, горбинку, размер): можно ли, упражнения, если нос картошкой

Наши читатели пишут

Тема: Исправила носик

От кого: Екатерина С. (ekary***[email protected])

Кому: Администрации сайта

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина С., хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла изменить форму своего носика. Теперь я очень довольна своим лицом и больше не комплексую.

А вот и моя история

С 15 лет я начала замечать что носик у меня не такой как хотелось бы, была не большая горбинка и широкие крылья. К 30 годам нос вырос еще больше и стал совсем уж «картошкой», я ужасно комплексовала по этому поводу и даже хотела сделать операцию, но цены просто космические на эту процедуру.

Все изменилось, когда подружка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подарила мне вторую жизнь. Уже через несколько месяцев мой носик стал почти идеальным: крылья заметно сузились, горбинка сгладилась и даже чуть-чуть поднялся кончик.

Теперь я совсем не комплексую по поводу своей внешности. И даже не стесняюсь новых знакомств с мужчинами, ну вы понимаете))

Как уменьшить нос в домашних условиях (кончик, крылья, горбинку, размер): можно ли, упражнения, если нос картошкой

Кто хочет сэкономить кучу денег и ходить с довольным лицом, уделите 5 минут и прочитайте эту статью

РИНОПЛАСТИКА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Здравствуйте, меня зовут Павлов Евгений Анатольевич, и я ведущий пластический хирург известной московской клиники.

Мой врачебный опыт составляет более 15 лет. Ежегодно я делаю сотни операций, за которые люди готовы платить ОГРОМНЫЕ деньги

. К сожалению, многие и не подозревают, что в 90% случаев хирургическое вмешательство не требуется! Современная медицинадавно позволяет нам корректировать большинство изъянов внешности без помощи пластических операций.

Пластическая хирургия тщательно скрывает многие безоперационные методы коррекции внешности.

Действенны ли зажимы

Если нет желания прибегать ни к хирургии, ни к ботоксу, можно попробовать исправить ситуацию самостоятельно. Этим подкупают производители специальных корректоров – Ринокорректа, NoseUp.

Подобные приспособления представляют собой зажимы, которые просто крепятся на нос. Производители уверяют, что беспрерывное ношение их товара в течение двух-трёх часов ежедневно способно дать результат. Причём сравнимый, ни много ни мало, с пластической операцией!

Но так ли это в действительности? На самом деле подобные корректоры совершенно бесполезны. Кратковременное давление какого бы то ни было приспособления не сможет преобразить нос.

Результат до и после

Чаще всего заметный результат можно отметить через 2-4 недели после начала выполнения гимнастики. Зависит это от возраста человека и индивидуальных параметров лица. Если по прошествии месяца видимых изменений нет, возможно, занятия проводятся недостаточно интенсивно, нерегулярно, упражнение подобрано либо выполняется неверно.

Упражнения для уменьшения носа рекомендуют выполнять каждый день в течение 2 недель, а когда прогресс будет налицо, регулярность тренировок можно снизить до 2-3 раз в неделю. Если, добившись желаемого, прекратить заниматься фейсбилдингом, постепенно нос вернется к изначальной форме и размерам, поэтому занятия рекомендуют не бросать.

Коррекция формы и размеров ноздрей обеспечивает создание гармоничного внешнего вида с правильными пропорциями. Лицо приобретает более мягкие линии, меняется даже его выражение. Окончательный результат будет виден только через 6 месяцев после проведения хирургического вмешательства – исчезнут отеки, «сойдут» гематомы, полностью срастутся хрящи и мягкие ткани, рассосутся шрамы.

До и после операции по уменьшению ноздрей

Визуальная коррекция

Как реально можно уменьшить нос в домашних условиях? Фактически сделать это непросто. Однако можно значительно улучшить его вид с помощью визуального уменьшения.

Современная косметика творит чудеса. И если подобрать хорошую основу для кожи и карандаши-корректоры, то можно нарисовать на лице любой нос по своему желанию. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

  • На переносицу наносить более светлые тона, на крылья темные. Так нос визуально становится уже.
  • На длинный и узкий нос можно нанести немного темного тонального крема – на самый кончик. Так он станет визуально короче.
  • Чтобы уменьшить весь нос, его полностью покрывают более темной тональной основой.
  • Все границы перехода цветов нужно тщательно растушевать, чтобы тон лица смотрелся естественно.

    как реально можно уменьшить нос в домашних условиях

Вам будет интересно:Черная глина от черных точек: применение, рецепты, особенности и отзывы

Как сделать нос меньше в домашних условиях с помощью визуальной коррекции? Большое значение имеет прическа и цвет и форма бровей. Эти элементы могут как подчеркнуть все дефекты, так и сгладить их. Стилисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • При любых выраженных изъянах в пропорциях носа нельзя делать брови слишком тонкими и светлыми. Их необходимо окрасить в более темные тона и придать им изогнутую или полукруглую формы, а также сделать их средними по ширине.
  • Если нос слишком длинный или крупный, его можно визуально скорректировать с помощью объемной прически. Это должны быть кудри, разные начесы, химическая завивка или высокая прическа.
  • Челка и нос – это два элемента лица, которые должны идеально гармонировать друг с другом. И идеально ровные, прямые челки подходят только девушкам с ровным и аккуратным носиком. Если же есть изъяны, особенно заметные, то нужно либо совсем отказаться от челки, либо делать ее асимметричной или с боковыми прядями.

Выбор подходящего упражнения

Для уменьшения носа выполнять все существующие упражнения нет необходимости, будет достаточно 2-3, направленных на устранение имеющихся дефектов. Если нос красивой формы, для ее поддержания советуют выполнять многофункциональное упражнение Кэрол Мадджио.

При отсутствии изъянов оно не позволит им появиться, а также укоротит длинноватый нос и сделает его кончик уже, верхнюю губу – четче, поможет замаскировать маленькую горбинку.

Последовательность действий включает 5 шагов:

  1. Занять исходную позицию – любую комфортную: сидя, стоя, лежа и даже на ходу. Главное, живот должен быть втянут, мышцы ягодиц и передней поверхности бедер напряжены, а остальное тело максимально расслаблено. Нежелательно задерживать или сбиваться с дыхания, оно должно быть размеренным.
  2. Большим и указательным пальцами сжать переносицу, как прищепкой, пальцы должны быть прямыми и располагаться вертикально. Если дышать стало труднее, вероятно, пальцы легли на хрящ, нужно сместить их чуть выше на кость.
  3. Кончик указательного пальца второй ладони упереть в носовую перегородку снизу.
  4. Губы сомкнуть и, не открывая рта, опустить нижнюю челюсть, чтобы верхняя губа натянулась и потянула за собой кончик носа, при этом удерживать его на месте пальцем.
  5. Застыть в такой позе на секунду, вернуться в исходную позицию и сбросить напряжение. Делать ежедневно один сет из 40 повторений. При правильном выполнении должно появляться ощущение покалывания и легкого жжения в прилегающей к носу области.
Предлагаем ознакомиться  Серединный пилинг в домашних условиях

Нужно обхватить их так, чтобы указательные пальцы располагались спереди, а большие сзади. Массировать края ушных раковин круговыми движениями на протяжении полминуты, двигаясь снизу вверх. Растягивать уши не нужно. Наверху для удобства можно поменять пальцы местами. Совершать 2-3 сета ежедневно, пока проблема не исчезнет, при ее возвращении возобновить манипуляции.

Противопоказания к носовой гимнастике

Проблема Причина Следствие
Проблемы с шеей (грыжа, растяжение, остеохондроз и травмы) Перегрузка мышц усугубит имеющиеся проблемы и продлит восстановительный период. Отложить до восстановления
Герпес Возникает опасность распространения инфекции. Отложить до полного заживления ран
Онкологические заболевания Недостаточные исследования последствий тренировок не дают исключить их негативное влияние на раковые образования. Необходима консультация специалиста
Период беременности Нежелательно перенапряжение мышц живота, чтобы не вызвать тонус матки и не создать угрозу прерывания беременности. Отложить до родов
Травмы, воспаления и незажившие раны носа, черепно-мозговые травмы Появляется риск ухудшения, дополнительного травматизма мышц и увеличения восстановительного периода. Отложить до полного заживления
Хирургическое вмешательство и пластика лица, сразу после уколов ботокса и косметических процедур Нет гарантий, что, пока мышцы полностью не восстановились после механического воздействия на них, гимнастика не принесет вреда. Первые 2 года противопоказано, далее необходима консультация специалиста
Плохое самочувствие, гипертензия, повышенная температура, гипертонический криз, расширенные сосуды, проблемы с лимфатической системой, обострение болезней, воспаление лицевых нервов. Вырастает риск усугубления имеющихся неполадок со здоровьем. Отложить до исчезновения проблем, если излечение невозможно – прекратить

Упражнения для уменьшения носа могут выполняться не только для исправления косметологических дефектов, но и при простудных заболеваниях. Тренировка носовых мышц позволяет:

  • предупредить опускание кончика, которое происходит по причине возрастных изменений;
  • уменьшить носогубную складку;
  • улучшить дыхание, снять отеки со слизистой оболочки;
  • является профилактикой инфекционных и вирусных заболеваний.

Как уменьшить нос в домашних условиях (кончик, крылья, горбинку, размер): можно ли, упражнения, если нос картошкой

Эффект от упражнений зависит от регулярности их выполнений. Если зарядка будет проводиться раз в неделю, в течение нескольких минут, каких-либо изменений ждать не стоит. Дыхательные упражнения укрепляют кровеносные сосуды, восстанавливают природную защиту слизистой оболочки носовых пазух от инфекций и другой патогенной микрофлоры, которая попадает в носовые пазухи вместе с воздухом. Сильные, натренированные мышцы препятствуют выпячиванию носовых крыльев, раздуванию ноздрей и опусканию кончика.

Простая зарядка на укрепление носовых мышц используется в реабилитационный период после перенесенных травм и хирургических операций, особенно, если проводились они с целью исправления носовой перегородки. Выполнять упражнения лицам, не достигшим 16 лет, крайне не рекомендуется. Черты лица в этом возрасте еще не до конца сформированы и могут измениться со временем, а такими занятиями можно нанести существенный вред.

Фейсбилдинг: суть метода

Есть еще один способ, как уменьшить форму носа. Методика заключается в выполнении различных упражнений и массаже носа. Называется такая практика фейсбилдингом. Большинство упражнений этой методики разработаны Кэрол Маджио. Это женщина смогла исправить форму своего носа после неудачной операции с помощью простых упражнений.

Их действие основано на:

  • улучшении кровообращения в проблемной области;
  • уменьшении жировых тканей за счет массажа;
  • укреплении мышечной ткани, от чего становятся не так заметны возрастные изменения носа;
  • коррекции хрящевой ткани за счет давления во время упражнений.

Как уменьшить форму носа? Упражнения разработаны для всех случаев выраженной деформации. Остановимся на них более подробно.

Уменьшаем нос самостоятельно с помощью косметики

Без помощи хирургов, в домашних условиях решить проблему слишком большого кончика носа реально – так утверждают косметологи. Но! Речь идет о долгом процессе, выполнении определенных упражнений и отсутствие гарантии. Считается, что регулярная, грамотная нагрузка на мимические мышцы лица автоматически приводит к укреплению кожного покрова, повышению его тонуса – проблемная часть слегка поднимается вверх и визуально выглядит меньше.

Самым простым упражнением, которое нужно выполнять ежедневно для уменьшения кончика носа будет следующее:

  • встать прямо, максимально втянуть живот – это исходное упражнение для любых занятий, направленных на исправление изъянов в строении «выдающейся» части лица;
  • «взять» нос в руки – это делается средними пальцами, которые соединяются на переносице;
  • сделать пальцами мягкое, без рывка движение вверх и задержать в максимально высокой точке на 10 секунд.

Это упражнение служит профилактикой появления морщин в средней части лица, поэтому его можно выполнять не только тем, у кого имеются проблемы с формой/размером носа. Некоторые врачи-отоларингологи рекомендуют делать такие занятия 2 раза в день в случае обострения хронических ЛОР-заболеваний (гайморит, ринит и так далее).

Для этого понадобятся светлые и темные тональные средства, кисти и спонжи

Во время выполнения этого упражнения дышать нужно спокойно, медленно. После 2 -3 занятий нос может немного отечь – это нормальная реакция организма, внешний вид восстановится в течение суток. Если отеки не проходят, то следует прекратить гимнастику и обратиться за медицинской помощью.

Если у вас нет времени на упражнения, а улучшить форму носика нужно срочно, в домашних условиях, помогут секреты опытных визажистов. Это очень легко и просто — надо лишь запастись кистями и спонжами для нанесения макияжа и как минимум двумя оттенками (светлым и темным) тональных средств (отлично подойдет набор кремовых корректоров и консилеров).

  • Если необходимо визуально уменьшить нос картошкой в домашних условиях, нужно нанести на боковые его части более темный корректор, а ровно посередине — светлый. Растушуйте границу кистью, чтобы она не была слишком явной.
  • Если ваш носик, наоборот, слишком уж узкий, заостренный, стоит поступить с точностью наоборот: на боковые части нанести светлый корректор и растушевать его.
  • Если нос длинный, нависающий над верхней губой, нанесите на его кончик темный корректор и тщательно растушуйте.
  • Если носик очень короткий, его кончик нужно покрыть светлым корректором или хайлайтером (со светоотражающими частицами) — так он будет казаться чуть длиннее и утонченнее.
  • Для курносого, вздернутого вверх носика можно использовать такую хитрость: нанесите темный консилер точечно на середину, не вытягивая темную полосу вдоль к переносице или кончику, растушуйте.
  • Этот же прием поможет скрыть горбинку — нанесите темный тон на ее область, растушуйте и покройте сверху матовой пудрой.

Теперь вы знаете, можно ли уменьшить нос в домашних условиях и с помощью чего этого достичь. Берите на вооружение все перечисленные приемы и становитесь красивее и совершеннее!

Для грамотного исполнения гимнастики необходим контроль, поэтому нужно проводить ее перед зеркалом, внимательно следя, чтобы не возникало напряжение в затылке, остальных мышцах лица, шее и плечах. Если после выполнения упражнений появляется отечность и припухлость, следует снизить силу давления на мышцы носа и сократить количество повторений.

Упражнения для уменьшения носа без операции в домашних условиях
На фото показаны эффективные упражнения для уменьшения носа.

Увеличивать нагрузку лучше постепенно по мере укрепления мышц. Не следует лениться и пропускать занятия фейсбилдингом, пока не появился очевидный прогресс, иначе время будет потрачено впустую. Регулярность – залог успешного результата.

Выравнивание

как сделать нос меньше в домашних условиях

При асимметрии носа, если кончик искривлен вправо или влево, выходом станет такое упражнение: исходное положение, порядок выполнения и число повторений те же, что и в многофункциональном упражнении Кэрол Мадджио, только пальцем нужно давить не снизу, а с того края, куда отклонен нос, сдвигая кончик «на место».

Когда нос выровняется, не стоит резко бросать тренировки, хотя бы еще пару недель нужно проделывать гимнастику в целях закрепления положительной динамики, после чего можно переключиться на многофункциональное упражнение Кэрол Мадджио, чтобы удержать прогресс.

Сужение

Упражнения для уменьшения носа, описанные ниже, помимо сужения укрепляют и подтягивают внутренние мышцы носа, разглаживают носогубные складки и укрепляют подносовую область.

  • Первое: разомкнуть губы и приподнять подушечкой пальца кончик носа, чтобы обнажились зубы. Подвернуть внутрь губу и постараться натянуть ее обратно на зубы, чувствуя сопротивление пальца. Проделать 40 раз.
  • Второе: опустить подбородок к груди и разомкнуть губы, нос при этом вытянется. Задержаться на 7 секунд, затем закрыть рот. Рекомендуют проводить два сета в день по 30 повторов.
  • Третье: приблизить подбородок к груди и открыть рот, ноздри прижать подушечками указательных пальцев. Смотреть вверх, это важно, не сморщивая кожу на лбу. На протяжении 10 секунд раздувать ноздри, после чего сделать небольшой перерыв и выполнить еще два таких же подхода.
  • Указательным пальцем нажать на хрящик носа снизу, чтобы он слегка приподнялся. На нем не должны появиться глубокие поперечные заломы. Сокращая боковые носовые мышцы, давить носом на палец. Проделать 20 быстрых движений, сделать 10-секундный перерыв и повторить упражнение. Сдвигать брови и поджимать губы неправильно, лицо должно быть максимально расслабленным.
  • Вариант второй: выставить указательные пальцы, остальные пальцы неплотно сжать в кулак. Не должно быть излишнего напряжения в пальцах и кистях. Прямыми указательными пальцами, расположенными горизонтально, нужно постукивать по участку под носом, не трогая кончик носа. Наибольшее внимание следует уделить месту, где начинаются ноздри. Выполнить 35-40 повторов.

Широкие носовые крылья становятся менее выраженными, если поместить средние пальцы вплотную к ним и наморщить нос. Задержаться в таком положении на 6 секунд. Делать каждый день по 5 раз. Некрасивую форму ноздрей можно подправить, поглаживая их с легким нажимом большими пальцами сверху вниз. Выполнить 10 раз.

Если носовые крылья западают, их можно выровнять. Большие пальцы вставить в ноздри, а указательные поместить на впадины крыльев носа. Большим пальцем сделать движение, словно пытаясь вывернуть ноздри наружу, одновременно напрягая носовые мышцы. Замереть на 6 секунд. Проделать не менее 5–6 повторений.

Разместить средние пальцы на углубления крыльев носа. Наморщить нос и напрячь ноздри. Ощутимо надавливая, провести пальцами по крыльям носа к его основанию 3-5 раз, растягивая движение на 6 секунд.

Упражнения для уменьшения носа помогут сгладить небольшую горбинку, при ярко выраженной они не устранят проблему полностью, но слегка уменьшат выступающую часть. Вышеописанное многофункциональное упражнение от косметолога Кэрол Мадджио поможет справиться с дефектом.

Помимо него, можно просто с усилием надавливать на выступающую часть, которую хочется сгладить, и держать столько, на сколько хватит терпения. Важно не переусердствовать, иначе на коже появится некрасивое покраснение.

Вариант первый делает плавным переход от носа к щекам и борется с запавшими глазницами. Установить подушечки средних пальцев на впадинках возле внутренних уголков глаз, безымянные пальцы сами удобно лягут на переносицу. Сильно сморщить нос и медленно разгладить образовавшиеся складки пальцами, ощутимо надавливая и медленно ведя ими сверху вниз.

Упражнения для уменьшения носа без операции в домашних условиях

Вариант второй делает менее глубокой борозду между носом и щеками. Указательные пальцы разместить на проблемной зоне, сморщить нос и раздуть ноздри. Рот должен быть при этом расслаблен и закрыт, не нужно им двигать. Затем расслабить мышцы. Рекомендуемое число повторов 10.

Предлагаем ознакомиться  Как освежить лицо в домашних условиях

Расположить указательные и большие пальцы вокруг глаз, имитируя бинокль. Ногти больших пальцев должны оказаться на переносице. Давление должно быть ощутимое, не стоит его снижать, поскольку оно препятствует образованию морщин в области вокруг глаз.

Наморщить нос, подняв верхнюю губу и обнажив зубы. Через 5 секунд дать мышцам отдых. Проделать процедуру 10 раз. Массивный нависающий кончик носа примет более точеную форму, спинка укрепится и контур верхней губы будет привлекательнее.

Упражнения для уменьшения носа бессильны для ликвидации дефекта перегородки. Однако они помогут облегчить затрудненное дыхание, успокоить слизистую, укрепить кровеносные сосуды и снять отечность.

  • Массаж носовых пазух: нанести на них крем на основе прополиса и втирать его в кожу круговыми движениями. Лучше выполнять данные манипуляции вечерами перед отходом ко сну.
  • Второй способ: в теплой фильтрованной воде растворить щепотку морской соли. Полученный раствор вобрать поочередно обеими ноздрями, немного подержать в носоглотке, а затем резко вытолкнуть из себя. Появится болезненное ощущение. Повторять, пока боль не утихнет полностью. Регулярное выполнение процедуры поможет избежать ринита.
  • Слегка постукивая пальцами по ноздрям и спинке носа, сделать вдох, затем без паузы полный выдох и остановить дыхание на пару мгновений. Проделывать поначалу 2-3 сета в день по 10 раз, а после восстановления носового дыхания – 1 раз в день.
  • С плотно закрытым ртом прогудеть любую песенку, ощущая вибрацию в носу.
  • Разомкнуть губы и верхней потянуться к нижней челюсти, не допуская образования морщинок в уголках рта. Кончик носа сместится вниз, ноздри сблизятся, а под носовыми пазухами появится напряжение. Брови и лоб не хмурить. Выждать 2-3 секунды, после дать всем мышцам отдых, снова продолжить, совершая наибольшее количество подходов, это позволит мышце перегородки быстрее окрепнуть.
  • Упражнение «ухо-нос» для выравнивания деформированной перегородки – указательный палец разместить на том крыле носа, в чью сторону смещена перегородка, и с силой надавить, чтобы она встала ровно. Выполнять столько раз, на сколько хватит терпения, и как можно чаще.

Меры предосторожности при выполнении упражнений для носа

  • Прежде чем приступить к фейсбилдингу, важно тщательно вымыть и вытереть насухо руки, растереть ладони, чтобы они стали теплыми. Ногти должны быть аккуратно обработанными, не оставлять царапин.
  • За 20–30 мин. до выполнения гимнастики желательно нанести на кожу массажное масло, крем или мазь, они напитают кожу, придадут ей здоровый вид и снизят риск травм.
  • Гимнастика не должна приносить болевые ощущения, если они возникают, следует уменьшить нажим.

Сразу после занятий неокрепшие мышцы приходят в тонус, и положительные изменения можно наблюдать на продолжении нескольких часов. Это сигнализирует о том, что всё выполнено правильно.

Не все изъяны носа возможно скорректировать посредством упражнений для уменьшения носа, но заметно облагородить внешний вид, продлить молодость, предотвратить оплывание черт лица и восстановить нарушенные дыхательные функции гимнастика помогает.

Для укорачивания

Упражнения для укорачивания применяются, когда нос слишком длинный, или он имеет расширенную форму на конце, или же есть небольшая горбинка. Комплекс подходит для мужчин и женщин.

Порядок действий:

  • Сесть на твердый пол. Напрячь ягодицы и живот.
  • Взяться за нос в районе ноздрей двумя пальцами – указательным и большим.
  • Надавить.
  • Свободный указательный палец другой руки поставить на кончик носа так, чтобы образовался упор.
  • Нижнюю губу опустить вниз, при этом задействуются нужные лицевые мышцы. В момент выполнения этого упражнения человек должен чувствовать, как кончик носа также начинает движение вниз.
  • Зафиксировать на 10 секунд.
  • Расслабить лицо.
  • Повторить 50 раз.
  • Вам будет интересно:Масло розы для лица: полезные свойства и методы применения

    Упражнение необходимо повторять один раз в день. При выраженных изъянах – дважды в сутки. Первые улучшения будут заметны через 30-40 дней.

Макияж для уменьшения кривости

Существует пара советов по наложению макияжа, которые помогают сделать форму носа визуально более прямой. Не стоит недооценивать этот способ коррекции, ведь макияж может делать чудеса.

Существуют такие варианты:

  1. Светлые полоски корректора по сторонам носа можно сделать несимметричными, чтобы одна половина лица компенсировала деформацию носа с противоположной стороны.
  2. Небольшая порция темного тона на кончике носа помогает исправить длинный неровный нос. Это пятно делает нос визуально короче.

Отличаются тени, крем или пудра от цвета кожи всего на один тон в светлую или темную сторону.

Эти приемы проще всего воспринимать визуально. В интернете имеется большое количество роликов с секретами макияжа, исправляющими форму носа.

Для зауживания крыльев

Как сделать нос меньше в домашних условиях? Если нужно заузить крылья, то стоит воспользоваться упражнениями от Каролин Кливз. С помощью них можно не только утончить носовую перегородку, но и уменьшить носогубные складки.

Программа состоит из трех упражнений, которые нужно выполнять последовательно.

Первое:

  • Упереть указательный палец в нос и направить его вверх.
  • Открыть рот и напрячь мышцы лица так, чтобы верхняя губа закрыла зубы.
  • Тянуть верхнюю губу вниз и толкать кончик носа вверх одновременно.
  • Повторить 50 раз.

Упражнения для уменьшения носа без операции в домашних условиях

Второе:

  • Опустить подбородок вниз и приоткрыть рот.
  • Зафиксировать положение на 6-7 секунд.
  • Повторить 30-40 раз.

Третье:

  • Отпустить подбородок вниз и приоткрыть рот.
  • Указательным пальцем надавить на тонкую перегородку внизу, между ноздрями.
  • Смотреть вверх и начать раздувать крылья носа. При этом пальцем должно ощущаться напряжение и ослабление мышцы.
  • Сделать 4-5 раз по 10 секунд.

Важно понимать, что если нос имеет форму «картошки» или «груши», то заметного эффекта не будет. Однако некоторого улучшения можно будет добиться через 1,5 месяца.

Как сделать контурирование лица?

Для того чтобы начать использовать данную технику, следует определить форму лица. От нее зависит последовательность ваших дальнейших действий. Чтобы это сделать, необходимо заколоть волосы и подойти к зеркалу.

Лицо считают круглым, если:

  1. Его размеры со всех сторон примерно одинаковые.
  2. Очертания подбородка сглаженные.
  3. Скулы считаются наибольшей частью лица.
  4. Линия начала роста волос закругленная.

Лицо считают овальным, когда:

  1. Оно удлиненное.
  2. Его очертания похожи на перевернутое яйцо.
  3. Лоб визуально шире подбородка.
  4. Скулы считаются самой выдающейся частью.

Квадратному лицу присущи:

  1. Большая челюсть и квадратный вид подбородка.
  2. Лоб, скулы, нижняя часть лица ориентировочно одного размера.
  3. Линия начала волос ровная.

К прямоугольному типу лица чаще относят себя женщины, что обнаружили у себя:

  1. Его вытянутость.
  2. Большую челюсть, квадратные очертания подбородка.
  3. Скулы, линия роста волос и лоб по длине одинаковые.

Обладательницами треугольного лица себя чаще считают те, кто заметил у себя:

  1. Удлиненное лицо.
  2. Лоб – неширокий, а челюсть – самая широкая часть.

После того, как форма выяснена, можно приступить к выполнению скульптурирования с учетом советов специалистов.

Контурирование лица круглого типа производится путем притенения участков по бокам лба и щек (до угла нижней челюсти). Светлый тон накладывается под глазами, в центре лобной доли и подбородка. Целью, в исполнении техники в данном случае, служит предельное сужение и заострение такой формы.

В контурировании округлого лица нет необходимости, достаточно лишь нанести румяна. Данный тип берут за эталон при определении основных методик. Если его контурирование потребуется для фотосессии, советуют:

  1. Нанести светлый тон: — под глазами, начертив треугольник; — на основную часть носа, переносицу; — над губами (в центре); — аккуратными полосами от краешков губ к нижней челюсти; — на центр подбородка;
  2. Корректор наложить: — в пределах линии волос и на височные области; — на скулы; — с боков носа; — на края подбородка; — все аккуратно растушевать;
  3. Покрыть лицо рассыпчатой бесцветной пудрой.

Контурирование лица квадратного типа производится для исправления широких скул. Нужно нанести немного светлого тона в центре лба, подбородка, под глазами. Темнее надо выделить боковые участки кожи на лбу, виски, углы нижней челюсти и щек.

Контурирование прямоугольного лица потребует нанесения хайлайтера лишь на середину лба и подбородка. Корректор распределяют на лбу и нижней челюсти, на виски наносить его не надо.

Упражнения для уменьшения носа без операции в домашних условиях

Контурирование треугольного лица ведется путем осветления участков кожи снизу глаз, центра подбородка и лба. Затемняют области висков, верхнюю часть щек, слегка затрагивая скулы, лоб (по бокам).

На видео ниже визажист наглядно покажет, как сделать контурирование лица продолговатой сердцевидной формы, поэтому можно включать и повторять все действия, чтобы наверняка выполнить его правильно.

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

  • принять стандартное исходное положение (описано выше);
  • указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
  • рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов. Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

  • принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
  • пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
  • эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
  • мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления. В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

Предлагаем ознакомиться  Как уменьшить нос в домашних условиях

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

  • большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
  • оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.

В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку»

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся вверх. 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Часто задаваемые вопросы

Марина, 25 лет Здравствуйте, подскажите более точную последовательность выполнения контуринга

Ответ специалиста Контуринг лица шаг за шагом содержит всего лишь три этапа: 1 – нанеси. При контурировании используются два цвета пудр: темная и светлая. Вместо них можно использовать остромодные сейчас бронзер и хайлайтер. Либо можно приобрести специально для этих целей набор для контуринга. 2 – растушуй.

Это очень важный шаг, который пропускать ни в коем случае нельзя! Иначе ты рискуешь превратиться в разрисованного аборигена. Для растушевки нужно использовать мягкую широкую кисть и круговыми движениями по массажным линиям плавно затушевать границы темного и светлого. 3 – закрепи. Для закрепления результата (с учетом, что макияж был начат с нанесения праймера и тональной основы) стоит использовать рассыпчатую пудру – вуальку.

Оксана, 20 лет Скажите, как нужно правильно выбрать средства для контуринга?

Ответ специалиста Чтобы не «нарисовать» себе кукольное личико, нужно использовать 2 тональных средства. Одно из них должно соответствовать тону кожи, второе – на 1-2 тона темнее. Цвет лица выравнивается тональным средством, оттенок более темный наносится на область, расположенную под линией скул используя скошенную кисть.

Изменение формы нитями

Если чем-то не устраивает размер носа, но недовольство это не критическое, то можно воспользоваться декоративной косметикой. С ее помощью накладывают маскирующий макияж, который визуально решает проблему.

Главным помощником станет тональный крем. Нужно купить три разных вида такого средства, из которых один будет оптимально подходящий по оттенку, два других на тон светлее и темнее. Чтобы получить желаемый результат, нужно запомнить следующее:

  • сделает более выпуклыми, объемными и заметными части лица светлый тон;
  • темные оттенки помогают сделать определенные участки менее «выдающимися» или вовсе незаметными;
  • если требуется сделать нос короче или более миниатюрным (подойдет тем, у кого он имеет форму картошки), то темный тональный крем наносится легкими мазками и нетолстым слоем на основание (переносица), кончик и крылья;
  • если нос «картошка», но его длина устраивает, то крем темного тона наносится только на его ноздри («крылья») и кончик;
  • акцентировать тональным кремом нужно только глаза и губы, все остальные части лица должны быть незаметными, покрыты максимально естественным тоном.
Схема затемнения участков носа в зависимости от формы

Обязательным условием успешной маскировки носа является правильное наложение декоративного косметического средства. Это нужно делать тонким слоем, тщательно растушеванным, граница перехода от темного к более светлому тону должна быть «размытой», незаметной.

Для выравнивания

Если дефект выражен в асимметричном расположении кончика носа, то следует выполнять такие упражнения:

  • Сесть на пол.
  • Взять нос указательным и большим пальцем.
  • Свободным указательным пальцем другой руки сделать упор, с другой стороны кривизны.
  • Давить на нос, так чтобы он выпрямился. Одновременно опустить нижнюю губу и напрячь мышцы лица.
  • Зафиксировать положение на пару секунд.
  • Повторить 50 раз.

    как уменьшить форму носа методики

Прическа и другие хитрости

Большое значение в визуальной коррекции формы и размера носа имеют прическа и брови. Вот что рекомендуют специалисты:

  • При любых изъянах (горбинка, слишком широкие крылья, кривой кончик) запрещено делать брови слишком светлыми, тонкими («ниточками»). Оптимально подойдет форма изогнутая и полукруглая.
  • Слишком «выдающийся» нос можно визуально сделать менее заметным с помощью объемных причесок – кудри, крупные локоны, высокие прически, начесы.
  • Челка – именно эта часть прически оказывает большое влияние на восприятие даже самого проблемного носа. Идеальным вариантом станет асимметричная ее форма, а вот прямая, строгая челка противопоказана.

Визажисты утверждают, что отвлечь внимание от неидеального носа можно яркой окраской волос – красные, вишневые, рыжие локоны станут хорошим решением проблемы.

О регулярности

Для того чтобы составить график физиогномических тренировок, нужно обратиться к физиологии. Известно, что на протяжении практически всей жизни нос растёт. За период от 18 до 70 лет он может удлиниться ориентировочно на сантиметр. Следовательно, чем чаще мышцы будут укрепляться, тем лучше. Они очень маленькие, что позволяет быстро их привести в тонус.

Однако одновременно с этим и склонны быстро ослабевать. Если сравнивать изображения одних и тех же носиков в разный временной промежуток, можно уловить изменения. С возрастом эта часть тела может стать длиннее, утратить тонус, опуститься. Однако всегда можно найти способ подкорректировать то, что дала природа – хотя бы один из тех, которые перечислены в данной статье.

Подборка полезных видео

Нужный фрагмент с 2:50

Будьте внимательны – человек правильно с точки зрения техники наносил макияж, но плохо растушевал! Если захотите повторить, то растушуйте тщательнее.

  • Безоперационная ринопластика: как проводят филлерами…

    Препараты, с которыми проводится безоперационная ринопластика, подбираются врачом. Также он может предложить нити, филлеры, дипроспан. Как делают процедуру для кончика носа? Какой результат до и после, стоимость?

  • Ринопластика: уменьшение носа, крыльев, длины, толщины

    Изменить форму носа мечтает каждый второй. В этом поможет ринопластика – уменьшение носа, крыльев, длины, ширины и других дефектов реально с ее помощью

  • Ринопластика горбинки носа: как убрать горбинку, фото до…

    Для одних горбинка – это изюминка, для других – мука и дефект на лице. Как выполняется ринопластика горбинки носа? Сколько длится послеоперационный период после удаления горбинки. Фото до и после.

  • Перелом носа: ринопластика или пластика сломанного…

    Если был перелом носа, исправление может произойти несколькими способами. При обращении сразу после перелома исправление будет прямо в хирургии. Если через месяц или несколько лет, то поможет ринопластика сломанного носа.

Для укрепления

Иногда люди желают знать, не как сделать нос меньше в домашних условиях, а как его укрепить. Ведь возрастные изменения касаются всех областей тела, и со временем нос становится больше, а его форма теряет четкие контуры. Для исправления этой ситуации нужно воспользоваться методикой Рейнхольда Берца. Это специалист в области фейсбилдинга предлагает выполнять следующее упражнение:

  • Пальцы с обеих рук расположить по бокам носа.
  • Медленно тянуть кожу вниз, одновременно сдавливая и напрягая мышцы возле нижней губы.
  • Зафиксировать на 8-10 секунд.
  • Повторять каждый день по 10 раз.

Методика показывает хороший результат, если практиковать ее ежедневно, по 2-3 раза в день, с перерывами по 6-7 часов.

Правила осуществления контуринга

При нанесении средств необходимо придерживаться ряда правил:

  • Для осуществления контуринга следует подбирать оттенки косметических средств, наиболее близкие к естественной тени, чтобы они не выделялись на лице.
  • Средства наносятся на области, где падает естественная тень.
  • Техника контуринга – это легкие незаметные тени. На лице не должно быть явных полос и пятен. Все средства тщательно растушевываются, чтобы не оставалось явных переходов.
  • Наиболее часто обрабатываемые зоны – скулы, виски. Средства для контуринга накладываются исключительно под скулы. Над ними наносятся румяна. Румяна не накладывают по линии контуринга, а только над ней.
  • Височную область слегка затеняют. Затем проходятся кистью по боковым линиям вдоль носа.
  • Для того чтобы визуально сделать нос более узким, по бокам делают две продольные полоски.
  • Приподнять бровь, можно, нанеся хайлайтер непосредственно под ней. Однако, в случае если бровь нависающая, этого шага следует избегать. В противном случае дополнительный объем только подчеркнет уже существующий недостаток.
  • Чтобы скрыть следы усталости, на кожу наносится средство со светоотражающими частицами в составе.
  • Раздвинуть близко посаженные глаза можно, нанеся хайлайтер на внутренние уголки. Блик на середине носа, наоборот, немного сдвинет глаза к переносице.
  • Чтобы придать нижней губе дополнительный объем необходимо сделать блик в ее центральной части. Такой прием сделает губы более манящими и пухлыми.
  • Второй подбородок можно скрыть при помощи бронзера или тонального крема с более темным оттенком, нежели цвет кожи.
  • Для вечернего макияжа контуринг делают более выраженным, для дневного – максимально приближенным к естественному.

Далее, наносятся румяна и при необходимости пудра. Последний шаг – это макияж губ и глаз. В данном случае работает стандартное правило – подчеркивается только что-то одно: губы или глаза. Сразу двух ярких пятен на лице быть не должно.

Рекомендации

Все способы и упражнения, как сделать нос меньше в домашних условиях, показывают хороший результат только при регулярном и длительном выполнении всех рекомендаций. При использовании техники фейсбилдинга необходимо также соблюдать несколько правил:

  • Специалисты рекомендуют не пренебрегать специальными массажными маслами и кремами. Их нужно наносить за полчаса до начала упражнений, чтобы они впитались и сделали кожу более податливой.
  • Нагрузку и интенсивность упражнений нужно повышать постепенно, так, чтобы мышцы к ним привыкли.
  • Упражнения лучше всего проводить перед зеркалом.
  • Во время процедур нельзя напрягать мышцы шеи, плечевого пояса и затылка. Это не пойдет им на пользу и может спровоцировать повышение давления, особенно у людей в возрасте.

Источник

Лечение у взрослых

Когда пациент после проведения консервативной терапии ощущает себя лучше, то целесообразно повторять ее при каждом обострении, обойдясь без хирургического вмешательства.

На фото- ультразвуковое устройсто

Устранить неприятные симптомы можно при помощи особых ультразвуковых устройств. Сюда можно отнести Витафор. Он оказывает виброакустическое влияние на пораженный участок. Реже применяют Фею и Атмос Антинасморк.

При насморке эффективно задействовать Небулайзер. Выполнять лечебные мероприятия при помощи указанных инструментов нужно только в согласии с инструкцией, которая к ним прилагается. Например, для терапии заложенности носа Витафон стоит прикладывать к пазухам носа в режиме 2 на 10 минут.

На фото- небулайзер для носа взрослого

Народные средства

Купировать отечность, вызванную неровной пластинкой, можно при помощи целебного массажа. Для этих целей нужно подготовить крем на основе прополиса. Его нанести на область щек, которая приближена к носу. Крем втирать в кожные покровы и затрагивать область носовых пазух, повторяя круговые движения. Выполнять все эти действия лучше перед отходом ко сну.

На фото- массаж носа

Купировать неприятные симптомы неровной перегородки можно при помощи такого упражнения, как «дунь-плюнь». Для этих целей необходимо использовать очищенную воду, в которой размешать щепотку морской соли.

Возможно