Что представляет собой сера и ее роль в организме человека

Сера для организма человека – это необходимый элемент, входящий в состав многих клеток. Масса минерала составляет 0,24 % от веса человека.

Биологическая роль серы:

  • С помощью нее в организме образуются дисульфидные мостики, с помощью которых происходит активная деятельность белка.
  • Участвует в энергопередаче между клетками.
  • Выполняет транспортную функцию в организме.
  • Сера отвечает за свёртываемость лейкоцитов, перемещает метильные группы и способствует жировому обмену.
  • Минерал входит в состав инсулина, коэнзимов, и гистамина.
  • Сера в организме оказывает омолаживающий эффект.

Нередки случаи, когда в организме человека происходит нехватка серы, ее дефицит виден сразу, о нем говорят следующие симптомы:

  • болезненность в суставах;
  • активируются заболевания и патологии печени;
  • тахикардия;
  • повышенная жирность кожи;
  • нарушаются обменные процессы;
  • появляется хроническая усталость;
  • проявляются аллергические реакции;
  • выпадают и тускнеют волосы;
  • снижается иммунитет;
  • появляется запор.

Как сера лечит прыщи?

Поначалу считалось, что пользу серы при акне доказали лишь в 1949 году. Несколько поздних исследований в 1950-х годах подтвердили это.

Но мы знаем, что сера использовалась в уходе за кожей в течение тысяч лет. Есть задокументированные истории о римлянах, которые купались в теплой воде, наполненной серой. Так они справлялись с симптомами угрей.

С 1950-х годов серу стали добавлять в разные пенки для нанесения непосредственно на проблемную кожу.

Как принимать серу очищенную Лучшие рекомендации для избавления от кожных проблем

Она сохраняет свою всемирную популярность в продуктах лечения акне, хотя на несколько лет и выходила из моды. В наши дни серу можно найти в серосодержащих маслах, мазях, масках, болтушках и прочем. К счастью, многие производители лечебной косметики смогли снизить неприятный запах своих продуктов.

Как правило, она используется в качестве ухода за проблемной кожей, но не как основное лечение, поскольку часто вызывает сухость и раздражение. Некоторые пациенты не могут переносить эти побочные эффекты.

Чтобы понять, почему сера является таким популярным средством лечения кожи, необходимо определить, насколько она эффективна и безопасна?

Во-первых, сера от прыщей эффективна тем, что даже при местном применении легко убивает бактерии.

Во-вторых, она известный кератолик, потому что мягко снимает верхний слой кожи вместе с мертвыми клетками, тем самым открывая свежий слой безупречной кожи. Многие косметологи хвалят этот минерал как натуральное отшелушивающее средство.

Чтобы понять, как сера борется с диагнозом угревой сыпи, необходимо понять, как вообще эти неприятные прыщи возникают.

Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать

Гормональные изменения и другие факторы увеличивают производство андрогенов (например, дигидротестостерона, который и стимулирует выработку большего количества кожного сала).

Когда вырабатывается слишком много кожного сала, то забиваются поры. В свою очередь это появляется благоприятная среда для бактерий, они начинают размножаться.

В результате благодаря иммунной реакции организма прыщи набухают и приобретают ярко-красный цвет. Более подробно о механизме возникновения прыщей можете почитать здесь.

Сера подсушивает кожу. Поскольку угри вызваны избыточной продукцией кожного сала в сальных железах, то сера способна помочь тем, у кого кожа жирная и часто случаются прорывы.

Сера также обладает антибактериальными свойствами, помогает бороться с бактериями p. acnes.

Тем не менее, лечение серной кислотой не подходит всем типам кожи и угрям. Многие дерматологи уверены, что применение серы от прыщей оправдано только для людей с жирной кожей, поскольку она сильно высушивает ее, избавляя от избыточного масла, закупоривающего поры.

Напротив, лечение серой может отрицательно сказаться на пациентах с комбинированной или сухой кожей, поскольку избыточный эффект сушки приведет к болезненному раздражению и шелушению кожи.

Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать

Сера от прыщей эффективна при легкой и умеренной форме угревой сыпи, а от кистозных прорывов и более серьезных проблем врядли поможет. Хотя точечно на прыщи ее можно использовать, особенно в форме мази, чтобы уменьшить пересыхание.

Помимо лечения акне, сера применяется при себорейном дерматите, розацеа, экземе и перхоти. Именно поэтому ее часто добавляют к различным шампуням и мылам.

Сера не является лекарством на все 100%, поскольку то, что полезно одним людям, другим может принести вред. Для сухого и чувствительного типа кожи продукты, содержащие серу, могут только нанести вред.

Те же свойства, которые делают ее эффективной в борьбе с акне, могут одновременно вызвать множество других заболеваний кожи. Сера имеет высокий pH баланс, который может нарушить защитный барьер кожи. В результате это приводит к потере влаги и появлению новых бактерий в порах.

Как мы все знаем, акне — это особый вид заболевания кожи. Это состояние кожных покровов возникает, когда волосяные фолликулы забиваются маслом и мертвыми клетками кожи.

Существуют разные методики лечения акне, и хотя сейчас мы рассматриваем сущность серы, лечение должен прописывать квалифицированный врач. Пациент попросту может потерять время и потеряться в разнообразии всех методов лечения, которые к тому же не всегда дают положительный эффект.

Сера является одним из старейших в мире методов лечения кожных заболеваний. Она применяется в форме порошка или мази. Согласно последним данным сера считается одним из наиболее эффективных способов лечения акне.

Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать

Эффективность понятие обобщенное, поскольку сейчас даже самые известные препараты для маленького количества людей не эффективны, либо вообще вредны. То, что подходит одному человеку, для другого может быть вредным и давать противоположный результат.

Поэтому никогда не лечитесь сами! Вы только потеряете время, упустив которое болезнь усугубится еще больше. Обязательно обращайтесь к дерматологам.

В то время как роль серы в уходе за кожей была отмечена на протяжении столетий, ее нельзя по праву считать самым эффективным способом лечения акне. Сера от прыщей – не панацея!

Предлагаем ознакомиться  Как правильно выполнять комплекс упражнений от Арнольда Кегеля - гимнастика и зарядка мышц для женщин

Из-за многочисленных отрицательных побочных эффектов многие пациенты предпочитают использовать другие варианты лечения, иногда даже более эффективные. К ним относят лечение ретиноидами, салициловой кислотой, бензоилпероксидом и антибиотиками. Очень часто эти препараты комбинируют вместе.

Полезные свойства серы

Сера обладает многими полезными свойствами:

  • принимает участие в метаболизме тканей;

    Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать
    Сера для организма человека важна, так как выполняет ряд функций.

  • входит в состав аминокислот;
  • поддерживает кислородный баланс в организме человека.
  • способствует активной деятельности нервной системы;
  • держит в норме сахарный баланс;
  • является одним из мощных антиаллергенов;
  • отлично повышает иммунитет.
  • сера необходима человеку не меньше, чем витамин D;
  • участвует в правильном формировании костей (что особо важно в период развития ребенка);
  • улучшает работоспособность связок и суставов;
  • отвечает за синтез коллагена;
  • обладает заживляющим эффектом;
  • выводит токсины и шлак из печени;
  • синтезирует меланин и кератин;
  • участвует в образовании витаминов, в том числе биотина и липоевой кислоты;
  • предотвращает судороги и боль в суставах.

Какие методы лечения акне более эффективны?

Серу используют в народной практике и медицине, например, в области дерматологии: с помощью серы врачи «борются» с симптомами чесотки, экземы и фолликулита. Минерал используют при себорее, псориазе или при выпадении волос. Также врачи прописывают ее при диагностировании различных угревых высыпаниях кожи, сикозе и опоясывающем лишае.

При наличии высокой пигментации эпидермиса или наличии веснушек сера может использоваться, как отшелушивающее средство, а при запоре – как слабительное. Очень часто сера помогает при хроническом геморрое. Также ее прописывают, как противоглистное средство.

Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать

При диагностировании полиартрита или ишиасе минерал используют, как раздражающее средство, а при наличии прогрессивного паралича с помощью серной суспензии повышают температуру тела. Также серу применяют при тяжелых отравлениях ртутью, металлами и синильной кислотой. В домашних условиях серу используют при воспалительных процессах десен.

  • Раздражение кожи

Поскольку сера имеет сильные химические свойства, она может привести к чрезмерному раздражению кожи, как покраснение, отек, зуд и шелушение. Все это связано со способностью серы ускорять рост клеток кожи. Если у вас сыпь, сухая кожа или даже солнечный ожог, то она только усугубит состояние.

  • Обесцвечивание кожи

Многие пациенты утверждают, что использование продуктов с высоким содержанием серы может привести к заметному обесцвечиванию кожи. Области, в которых проявляется новая кожа после обработки серы, иногда кажутся белыми, серыми и даже темными. Чаще всего это временный эффект, но иногда он сохраняется на долгое время.

  • Избыточное производство кожного сала

Хотя это странно, что продукт, предназначенный для высушивания кожи и борьбы с акне, приводит к увеличению производства кожного сала, но бывает и такое. Это один из неудачных побочных эффектов в редких случаях применения серы.

Кожа, которая становится чрезмерно сухой, может спровоцировать производство большего количества масла, что еще больше ухудшит состояние кожи.

  • Аллергические реакции

Многие испытывают аллергические реакции на серу от кожных высыпаний до отека лица, крапивницы или затрудненного дыхания. Ее часто сочетают с сульфацетамидом натрия, поэтому необходимо всегда внимательно читать список ингредиентов на любом косметическом продукте.

Люди, испытывающие аллергию на сульфамидные препараты, должны избегать таких лекарств, ведь они могут привести к серьезным последствиям.

  • Неприятный запах

Это не совсем побочный эффект, но вспомнить о нем нужно. Некоторые продукты серы имеют сильный запах тухлых яиц, о котором мы уже упоминали ранее. Органические продукты серы и те, у которых нет дополнительных ароматов, как правило, пахнут более сильно.

Если запах подавляющий, то он может вызвать головные боли. Именно поэтому некоторые люди специально ищут продукты серы, содержащие ароматы. Но, к сожалению, иногда ароматы могут усилить прорывы и более серьезно повлиять на чувствительный тип кожи.

Сера очищенная применяется:

  1. Для пирогенной терапии при: прогрессивном параличе; шизофрении и прочих.
  2. При лечении заболеваний кожи: себорея; псориаз; чесотка; сикоз.
  3. Как противоглистное средство, при заражении острицами (энтеробиоз).

Также сера очищенная используется для лечения геморроя, запора и так далее.

Полностью очищенная сера используется при различных кожных заболеваниях и в составе 20%, 10% и 5% присыпок, а также мазей.

Помимо этого сера очищенная используется внутрь в качестве легкого отхаркивающее и слабительное средство по 2,0;1,0;0,5 грамм.

Для лечения заболевания энтеробиоза, данный препарат назначают для приема в пищу три раза в день, но на протяжении 5 дней, взрослому — по 1,0-0,8 г. и детям — около 0,05 г, а детям в возрасте 5 или 6 лет — ровно 0,25 г.

После этого делают четырехдневный перерыв в процессе лечения, на протяжении которого каждый день, на ночь ставятся клизмы с добавкой гидрокарбоната натрия или хлорида натрия. После перерыва опять следует пятидневный цикл для приема серы, после которого опять идет перерыв в четыре дня. Такой пятидневный цикл лечения серой проводят в основном от 3 – до 5 раз.

Стоит отметить, что в сухом виде данный препарат не действует. При присутствии влаги, органических веществ и щелочей образуется сероводород, сернистый ангидрид, различные сернистые щелочи и кислород, которые оказывают положительное воздействие.

При местном использовании на кожу оказывается раздражающее, кератолитическое действие (это процесс образования сероводорода и дисульфидов в глубине самого эпидермиса). Оказывает достаточно слабое, но стабильное антимикробное влияние. Помимо этого, в основе полноценного противопаразитарного действия лежит полноценного образование сернистого сероводорода и ангидрида.

После использования внутрь этого препарата образуется сульфит натрия, гидросульфит натрия и сероводород, которые сильно раздражают рецепторы внутри кишечника, и действует слабительно. К сероводороду сера способна восстанавливаться в толстом отделении кишечника под строгим влиянием бактерий и, конечно же, белковых веществ слизистых оболочек внутри щелочной среды с участием глютатиона и цистеина.

Восстанавливается порядка 10 процентов введенной внутри серы, а также остальная часть будет выделяться вместе с калом. Помимо этого, сера, осажденная в мелкодисперсном состоянии, достаточно быстро восстанавливается уже непосредственно в сероводород, затем всасывается и после этого вполне может вызвать у человека отравление, поскольку слабительное не используется.

В виде слабительного используют возгонную очищенную серу. Помимо этого, из кишечника сероводород может частично всасываться и, выделяясь сквозь легкие и при этом, действует отхаркивающе. Сразу после парентерального введения данного препарата, сера вызывает в организме целый ряд реакций, которые характерны для неспецифической медицинской терапии появлением раздражения.

У животных, благодаря их микрофлоре кишечника и преджелудков, сера способствует активному повышению образования определенных витаминов, принимает полноценное участие в процессе синтеза серосодержащих аминокислот. Необходимости животных в среде удовлетворяются благодаря аминокислотам – L-метионина, L-цистеина и L-цистина, а также гетероциклическим соединениям – тиамина и биотина.

Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать

В дерматологии применяют для лечения экзем, чесотки, фурункулеза, дерматитов, трихофитии и прочих поражений кожи и организма в качестве мазей (10-30 %), дустов и линиментов. Назначают данный препарат в качестве легких слабительных средств (но достаточно редко), а также противоядия при весьма острых хронических заболеваниях препаратами, ртутью, свинцом и прочими тяжелыми металлами, но при этом внутри кишечника образуются все нерастворимые сернистые полезные соединения с частью солей тяжелых металлов.

Предлагаем ознакомиться  Горчичная маска для волос - отзывы, рецепты, как делать горчичную маску для волос.

Применяют серу еще и для полноценного улучшения обмена всех веществ, для ускорения роста, существенного усиления ферментации (бактерийной) в преджелудке у жвачных животных, ускорения роста шерстяного покрова у овец, копыт и рог у разных животных.

Приобрести очищенную серу можно в любой ветеринарной аптеке. Есть сера на развес, а есть и фасованная по пакетикам.

1 килограмм очищенной серы можно приобрести за 115 рублей.

Мне очищенную серу порекомендовал косметолог. Ее основной плюс – это дешевизна. Сера безопасна как для применения внутрь, так и для наружного нанесения на кожу лица. Вред она точно не принесет. Я приобретаю серу в аптеках, где изготавливают лекарства на заказ. Ведь купить очищенную серу можно только на заказ.

Причем продается она без рецепта. Я принимала трижды в день. Ее можно запивать водой, а можно и так. Пропила на протяжении одного месяца, и прыщи практически исчезли, а кожа лица значительно улучшилась. А еще очищенную серу можно накладывать на воспаленные участки кожи лица. Следует предварительно смешать серу с любым лосьоном, можно даже со спиртом. Полученную кашицу наносить на прыщи, лучше это делать на ночь. И уже на следующий день воспаление пройдет, а прыщ станет меньше размерами.

Адвантан мазь (крем, эмульсия), инструкция

Итразол

Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать

Продерм мазь описание

Телфаст (Telfast)

Элидел – крем при экземе

Особенности лечения серой

Если вам не повезло и у вас кистозная форма акне, не отчаивайтесь. Теперь, с помощью простого средства эту проблему можно решить или, по крайней мере, значительно улучшить. Противовоспалительные свойства серы помогают быстро и эффективно реагировать в очаге.

Сера от прыщей хорошо действует в форме маски. Можете купить готовую маску (их множество) или приготовить свою. Для этого понадобится порошок серы и смягчающие вещества: глицерин, эфирные масла, гель алоэ вера, лецитин, а также полезные для кожи витамины А и Е.

Применять такую маску придется продолжительное время (пару месяцев), ведь кистозное акне быстро не лечится.

2) От рубцов

Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать

Нужно быть очень осторожными при лечении серой. Безусловно, она мягко отшелушивает кожу. При регулярном применении рубцы могут казаться менее заметными, которые трудно заметить невооруженным глазом.

Но у некоторых людей кожа может обесцвечиваться. Во время лечения необходимо все время следить за количеством наносимого вещества и частотой использования.

3) Серное мыло

Сейчас можно найти даже мыло с добавлением серы. Оно весьма полезное при лечении угрей, так как непосредственно удаляет мертвые клетки кожи, которые, в свою очередь, забивают поры.

Хотя из-за своей простоты применения мыло и набирает популярность, необходимо помнить, что оно все равно остается мылом. От мелких угрей серосодержащие мыла действительно эффективны, но когда дело доходит до тяжелой формы акне с глубокими подкожными элементами, то результат вы врядли скоро увидите.

Научные исследования относительно применения серы у беременных не проводились. Мы знаем, что для животных и человека сера мало токсична, хотя у всех препаратах на ее основе нельзя быть точно уверенными.

Она все же может давать серьезные неблагоприятные последствия для будущего ребенка, поэтому всегда перед выбором любых лекарств обращайтесь к врачам. Грудное вскармливание тоже не может быть полностью безопасным для ребенка.

Для сухой, нормальной и чувствительной кожи сера не самый лучший вариант лечения. Это связано главным образом с побочными эффектами, среди которых самые распространенные сухость и раздражение кожи.

Таким образом, все будет зависеть от того, сможет ли ваша кожа вытерпеть такое агрессивное лечение.

Переизбыток

Сера для организма человека очень полезна, но в природе также существуют соединения минерала, которые обладают высокой токсичностью – это сероводород, сероуглерод и различные оксиды серы. Они вырабатываются на вредных производствах, пожарах или химических складах при нарушениях условий окружающей среды.

Некоторые исследователи считают, что употребление серосодержащих консервантов способствуют развитию бронхиальной астмы.

Чтобы избежать повышенного содержания серы в организме человека рекомендуется в своем рационе употреблять сыро, жирное мясо птиц и свежие яйца.

Взаимодействие с другими веществами

«Противниками» серы являются – Селен, Барий, также тяжелые металлы – молибден и свинец, Mo.

Для лучшего усвоения серы помогут следующие продукты:

  • рыба;
  • мед;
  • отруби;
    Сера для организма человека. Польза и вред микроэлемента, как принимать
  • тыква;
  • овсянка;
  • горох;
  • птичье и кроличье мясо;
  • ржаной хлеб;
  • гречка.

Сера, очищенная инструкция по применению

Сера для организма человека очень полезна, поэтому для использования минерала для терапии необходимо покупать его в аптеках. Для внутреннего приема человеку предназначена очищенная либо осажденная сера. При их применении нежелательных реакций не возникнет. Максимум, что может быть — это повышенное газообразование от очищенной серы.

Для применения серы внутрь, в качестве пищевой добавки, как было выше сказано, ее необходимо покупать в аптеках очищенной. Серный порошок необходимо в сутки принимать не более 0,45 г. Вещество можно разделить на 3 части, также запивать водой во время еды.

Серу можно добавлять в блюда и напитки – этот способ применим к маленьким детям так, как если случайно вдохнуть порошок может случиться приступ удушья. Серный порошок является отличным средством от избавления угревой сыпи и воспалений на коже так, он обладает подсушивающим свойством. Принимать минерал следует не больше 1 г в сутки, врачи советуют придерживаться дозировки 0,5 г.

Предлагаем ознакомиться  Корейские тканевые маски для лица

При использовании мази — ее стоит наносить очень тонким слоем только на чистые участки кожи, предварительно вымытые мылом, чтобы не нарушить жировую пленку. При ее повреждении будет нарушен воздухообмен с окружающей средой. Действие серной мази направлено на восстановление эпидермиса. Вещество наносится на сутки, после чего смывается простой водой.

Для эффективности свойств серной мази рекомендуется иметь сбалансированное питание, исключить соленое, мучное и жирное. Также серная мазь используется при лечении лишая, но только на ранней стадии, не более 10 суток.     При укусе клещом мазь наносится толстым слоем и не смывается, пока насекомое само не выползет наружу.

Пивные дрожжи с серой применяют для лечения акне, фурункулёза и против выпадения волос. Вещество принимают внутрь в виде таблеток или гранул. На основе серных пивных дрожжей готовятся маски для лица и кожи головы.

Жевательная сера

Жевательная сера представляет собой смолу лиственницы, которая имеет положительный эффект для ротовой полости и всего организма в целом. Свойства такого вида минерала помогут избавиться от преждевременного разрушения и выпадения зубов. При воспалении десен препарат необходимо размять, как пластилин, и начать пережевывать, а далее поместить на «поврежденный» участок.

Категорически нельзя употреблять жевательную смолу при пародонтозе так, как она, способствует сильному притоку крову к деснам, тем самым способствует развитию недуга. Врачи жевательную серу рекомендуют при стрессовых ситуациях и людям, которые проживают в неблагоприятных условиях окружающей среды, например, в условиях радиации.

Витаминно-минеральные комплексы с включением серы в аптеках пользуются большим спросом, при их применении происходит обновление клеток кожи, усиливается синтез коллагена, улучшается рост волос.

Витамины представлены в виде таблеток среднего размера, которые легко проглотить. В сутки нужно принимать по 1 таблетке — утром и вечером, на протяжении 30 дней. Спустя 3 месяца курс можно повторить. При наличии заболеваний и аллергических реакций обязательно надо проконсультироваться с врачом, при необходимости сдать анализы.

Сера – это незаменимый элемент для молодой красивой кожи и здоровых шелковистых волос. Она входит в состав аминокислот, отвечающих за процессы синтеза коллагена и деятельности кератина.

При комплексном использовании минерала происходит укрепление тургора кожи, разглаживаются мимические морщины, запускается процесс обновления клеток кожи. Сера способствует уменьшению воспалений, очищению пор, блокировке патогенной флоры.

При лечении опоясывающего лишая нередко используют серу в сочетании с глицерином. Такой тандем снимет полностью болезненные ощущения при заболевании. Глицерин и сера смешиваются в пропорциях 2:1. Первый имеет увлажняющий эффект для кожи, а второй подавляет распространение вируса и снимает воспаление.

При начале использования такого компресса может ощущаться легкий зуд – это обозначает, что кожный покров успешно заживает. Для большего эффекта в смесь можно добавить борную кислоту, которая способствует антибактериальному действию и не дает занести в рану другие бактерии.

У серы есть свои производные, которые часто применяются в медицине для закупоривания симптомов или полной их ликвидации:

  • серный цвет – применяется при заболеваниях кожи головы (чесотки, экземы, себореи);
  • серное молоко — это антипаразитное средство, действующее на определенные микроорганизмы, и вредоносные бактерии.
  • очищенная сера – используется как слабительное при диарее, принимать ее надо несколько раз в день.

В медицине очень распространены сероводородные ванны. Их назначают людям, которые имеют проблемы с нервной системой, с позвоночником или страдают от гипертонии. Также сероводородные ванны имеют положительный эффект на пациентов с варикозом ног, сахарным диабетом и медленным обменом веществ. Распространена такая процедура и в области урологии и гинекологии.

При погружении в такую ванну сероводород начинает всасываться в кровь через кожные покровы, далее происходит раздражение нервных окончаний, что способствует улучшению работоспособности разных органов человека.

Сероводородные ванны противопоказаны людям:

  • с заболеваниями сердца;
  • почек;
  • печени;
  • пациентам с ишемией и онкологией.

Также сероводородные ванны запрещены при наличии у пациентов:

  • бронхиальной астмы;
  • хронической язвы желудка;
  • онкологии;
  • гипертиреоза.

Продукты с высоким содержанием микроэлемента

Чтобы обеспечить достаточное поступление серы в организм человек, надо иметь сбалансированный рацион питания, который будет включать в себя как достаточное количества белка, так и продукты животного и растительного происхождения. Также не стоит забывать витамин В и аминокислоты. При желании можно проконсультироваться с врачом-диетологом для составления правильного питания.

Продукт Содержание серы в 100 г Процент суточной потребности
Молоко (сухое, нежирное) 339 мг 35%
Молоко (сухое, 35%) 261 мг 27%
Соя (зерно) 245 мг 25%
Творог 222 мг 23 %
Нут 200 мг 21 %
Куриное яйцо (белок) 188 мг 20 %
Творог 9% 182 мг 19%
Миндаль 200 мг 19%
Яйцо куриное 178 мг 19 %
Горох 172 мг 18 %
Куриное яйцо (желток) 172 мг 18 %
Чечевица 163 мг 16 %
Фасоль 160 мг 17 %
Яйцо перепелиное 125 мг 13 %
Грецкий орех 102 мг 11 %
Капуста 200 мг 19 %
Мак 640 мг 63 %
Печень говяжья 239 мг 22 %
Бобы маш 238,6 мг 24 %
Рыба горячего копчения 233 мг 24 %
Мясо кролика 225 мг 23 %
Лосось 225 мг 23 %
Брынза 221 мг 21 %

Где купить серу, какая подойдет, цена?

Покупать серу стоит только в аптеках, в том числе и ветеринарных. Минерал продается в различных видах, чтобы определиться какой именно препарат нужен человеку, лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом или фармацевтом, который подскажет для чего что необходимо.

Например, очищенную серу или серный порошок – необходимо принимать внутрь; серную мазь – использовать для заболеваний кожи головы; в виде гранул и таблеток – для лечения угревой сыпи и других воспалений. Средняя цены серы за 1 кг составляет 80 руб.

Сера – это важный макроэлемент для организма человека, который присутствует на протяжении всей жизни. Без нее невозможны многие процессы жизнедеятельности. От серы напрямую зависит здоровье и внешний вид человека. Ведь не зря в народе во все времена приветствовалось употребление продуктов животного происхождения с большим содержанием серы, ведь не зря ее называют – «минералом красоты».

Оформление статьи: Лозинский Олег