Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Если ранее процедура была возможна только в специализированных салонах, то сегодня

. Для этого необходимо иметь массажер микротоковой стимуляции. Его форма может быть любой.

  1. Проведение аппаратного лимфодренажа лица следует начинать со лба. Обработку горизонтальных линий аппаратом, начинают из центра лба и, двигаясь к линии, где начинается рост волос. Возможно непроизвольное подергивание лица. Мощность устройства следует убавить в случае появления  болевых ощущений или дискомфорта.
  2. Переходят к щекам: мягкими движениями провести плавные линии по следующей схеме: середина подбородка — уши, уголки рта — верхний край уха, крылья носа – виски.
  3. В области глаз следует придерживаться таких линий: верхнее веко – переносица — висок, нижнее веко – висок — внутренний уголок глаза.
  4. В области губ: центр носогубной складки — уголок рта, середина подбородка – вдоль линии губ — уголок рта.
  5. Шея обработаться плавными движениями вверх и вниз, стараясь не задевать горло.

https://www.youtube.com/watch?v=xkxh3HwCpDo

Это максимально безопасная и результативная процедура, которая воздействует непосредственно на лимфатические узлы и позволяет ускорить передвижение жидкости в организме. Быстрый лимфоотток избавляет от отеков и способствует регенерации тканей, освобождению тканей от токсинов и выведению лишней жидкости.

Лимфодренажный массаж появился в 30-х годах благодаря чете Воддер. Эмиль и Эстрид были медиками и начали практиковать новый вид массажа среди своих пациентов. Они представили метод воздействия на лимфатическую систему, позволяющий выводить лишнюю жидкость из организма. Способ быстро полюбился многим клиентам, в связи с чем популярность так называемого метода Воддера стремительно распространилась.

Вероятно, повышенная популярность этой процедуры вызвана эффектом похудения, который достигается после пройденного курса. Лимфодренажный массаж помогает убрать лишние сантиметры с талии, ягодиц и бедер. Кроме того, он хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, поскольку во время сеанса выводится лишняя жидкость и проходят отеки. После курса массажа вы почувствуете легкость, избавитесь от усталости и головной боли, укрепите иммунитет, а кожа станет более подтянутой.

Прессотерапия. Такой массаж проводится с помощью давления сжатого воздуха на определенные участки тела. В зависимости от прорабатываемой зоны вы надеваете либо специальные сапоги, либо рукава, либо пояс. Принцип работы этих массажных агрегатов очень напоминает тонометр — закачанный воздух постепенно сжимается, оказывая давление на участки, где проходит лимфотток. Соответственно, чем больше растет давление, тем быстрее разгоняются кровь и лимфа.

Вакуумный аппаратный массаж. Во время процедуры на тело устанавливаются специальные сосуды, которые под вакуумом всасывают участки кожи, тем самым активируя движение лимфы. Принцип напоминает старинный народный метод лечения простуды банками. Но в аппаратной технике специалист не оставляет присоски на одном месте, а медленно их двигает, что позволяет проработать большую поверхность тела и избежать покраснений после.

Микротоковый дренаж предполагает воздействие на проблемные участки с помощью импульсного тока небольшой мощности. Конечно, удары совершенно безболезненны и безопасны и выполняют исключительно положительную функцию — разгоняют жидкость в организме и ускоряют движение лимфы. Все манипуляции проводятся с помощью маленьких электродов. Микротоковый дренаж можно использовать и на лице — для избавления от воспалений, отечности и для выравнивания тона кожи.

Во время процедуры массажист медленно прорабатывает тело мягкими нажатиями и поглаживаниями по линиям лимфатической системы. В результате мышцы, находящиеся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются, а скорость движения лимфы увеличивается. К тому же обычно используются масла с приятными ароматами, которые превратят все действо в настоящее наслаждение.

Чтобы добиться заметных результатов, потребуется курс из 8–10 сеансов. Длительность курса и частота посещений подбирается на основе ваших индивидуальных особенностей и проблем.

Лимфодренажный массаж можно делать не только на теле, но и на лице. Процедура позволяет сократить число морщин, значительно улучшает состояние кожи, избавляет от отеков и мешков под глазами, а также делает контур лица более четким. Конечно, после первого сеанса чуда не произойдет, но эффект от проделанного курса не заставит себя ждать. Принцип массажа не меняется — специалист воздействует на лимфу в зоне лица, чтобы разогнать ее и вывести лишнюю жидкость.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Образ жизни, хронические болезни, увлечение диетами провоцируют нарушение лимфотока. Из-за этого жидкость из клеток не отводится совсем или отводится, но не в полном объеме. Это влияет на появление отечности. Убрать эту жидкость можно с помощью дренажного массажа, который проводят в салоне или на дому.

Аппаратный лимфодренаж лица заключается в использовании специальных приборов, которые проводят ток к проблемным областям. Благодаря этому питающие, стимулирующие и увлажняющие вещества достигают самых глубоких слоев тканей и усиливается лимфоотток. Эффект от такой процедуры сохраняется на длительный срок, что позволяет выглядеть моложе своего возраста.

У многих женщин нет возможности ходить в салон красоты, но это не повод забросить свою кожу. Можно проводить лимфодренаж лица в домашних условиях, что сэкономит и деньги, и время. В данном случае рекомендован ручная процедура, но, судя по отзывам, многие применяют в процессе различные приборы. Чтобы не оставить на лице синячки или другие повреждения, нужно правильно использовать эти приспособления.

Различают 3 вида массажа – поверхностный, проекционный и глубокий. В нашей стране большим успехом пользуется японская техника лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака. Она называется массаж лица Асахи или массаж лица Зоган. Техника Асахи проводится по такой схеме: 12 повторяющихся 3 раза шагов и заключительное упражнение. Это своеобразная гимнастика для лица. Здесь важно не касаться лимфоузлов.

  1. Подготовка лица. Расположите пальцы обеих рук на лбу (по центру), затем начинайте движение, дойдите до обоих висков, потом наоборот. После этого поглаживаниями проработайте область от шейных лимфоузлов до ключиц.
  2. Лоб. Поднесите ладони к середине лба, соединив кончики пальцев. Указательным, средним и безымянным надавите на кожу, посчитайте до трех. Затем проведите линию к вискам, продлите ее до ушей, спуститесь по шее (сбоку) до ключиц.
  3. Область вокруг глаз. Прижмите подушечки средних пальцев к внешнему уголку глаз и проведите по дуге к внутреннему. Обратно проделайте такое же движение по краю глазницы. Оттуда усиленным движением пройдите к вискам, задержите пальцы у козелка уха и спуститесь по лимфатическим линиям шеи к ключицам.
  4. Зона вокруг рта. Поставьте пальцы в центре подбородка, нажмите, немного подержите. Затем проведите к уголкам губ. Кожа при этом должна «съезжать» вверх. Таким же образом, надавливая по несколько секунд, проработайте имеющиеся или потенциальные носогубные складки.
  5. Нос. Активными манипуляциями по кругу массируйте крылья носа и переносицу. Затем по скулам перейдите к козелку уха, задержитесь на 3 секунды и проведите по шее к ключицам.
  6. Подбородок. От середины подбородка с нажимом проведите к уголкам губ, задержитесь на 3 секунды. Следующим движением отправляйтесь к краям ноздрей, а затем к внешним уголкам глаз. В завершении пройдите к козелку уха и вниз по шее до ключиц.
  7. Щеки. Подоприте нижнюю челюсть левой рукой. Правую руку расположите вертикально ребром ладони справа от носа, нажмите и подержите 3 секунды. Затем проведите к краю лица, словно стирая с него пот. Проделайте то же самое для другой стороны, поменяв руки. Завершите как в предыдущих пунктах.
  8. Скулы. Прижмите пальцы к обеим скулам, поднимите их вверх к уголкам глаз. Завершите как и ранее.
  9. Общий массаж. Опустите лицо в ладони, проделайте движения, словно вы умываетесь, сдвигая кожу от центра. Затем защипните кожу двумя пальцами и постепенно перемещайтесь к ушам. В конце, как и прежде, по шее к ключицам.
  10. Расслабляющий массаж. От крыльев носа пройдите точечными нажатиями к ушам. Затем от подбородка к ушам и от центра лба к ушам. Конец традиционный.
  11. Вибрационный массаж. Приоткройте рот и потрясите головой с закрытыми глазами. Затем повторите движения из 10-го пункта.
  12. Разглаживающий массаж. Передвигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным усилием «умойтесь». Делайте это так, будто выдавливаете лишнюю жидкость.
  13. Завершающий этап. Зигзагообразными движениями в поперечном направлении массируйте лоб пальцами одной руки. Другой рукой поддерживайте подбородок. Затем разгладьте лоб от середины к вискам, зафиксируйте нажатие и перейдите от ушей к ключицам.
Предлагаем ознакомиться  Витамин Е для лица: польза для кожи

На стоимость процедуры влияет ее вид и используемое оборудование. Выбор может зависеть от пожеланий клиента или от его индивидуальных особенностей. В среднем, цена на лимфодренаж для лица в Москве варьируется от 1500 р. до 3000 р.

Клиника

Средняя цена (р.)

Медицинский центр ОН КЛИНИК на Зубовском

2100

Многопрофильный клинико-диагностический центр Трастмед

2500

Многопрофильная клиника Синай

2500

Многопрофильная клиника МедикСити

3000

Медицинский центр К 31 Петровские Ворота

2800

Клиника Beauty Line

1700

Клиника Столица на Ленинском

3300

Салон красоты Bonita

2000

Процедура лимфодренажного массажа в салоне

Специально готовиться к лимфодренажному массажу необходимости нет, но несколько рекомендаций все же стоит изучить. Во-первых, в течение всего курса нежелательно употребление алкоголя и курение. Во-вторых, важно следить за питанием и количеством выпитой жидкости перед сном — его следует сократить. И в-третьих, процедуру лучше проводить вечером и спустя несколько часов после еды.

Перед началом массажа важно, чтобы косметолог продезинфицировал те части аппарата, которые будут соприкасаться с лицом. Длительность процедуры салонного лимфодренажного массажа может быть от 30 минут до часа, в зависимости от типа воздействия.

  1. Осмотр. Косметолог осматривает кожу, оценивая её состояние, физиологические особенности для выбора правильной техники. Сухая кожа означает, что массаж будет проводиться по направлению вверх. Круговые массажные движения, стимулирующие ток лимфы, показаны при склонности кожи к акне;
  2. Очищение. Нанесение косметического масла в случае вакуумного лимфодренажа;
  3. Собственно массаж. Специалист выполняет манипуляции, особенно интенсивно воздействуя на области лимфатических узлов. Во время процедуры вы не должны испытывать боль. Если возникают неприятные ощущения, необходимо сказать о них массажисту;
  4. Очищение кожи от излишков масла, кожного сала. На завершающем этапе накладывается лёгкая, успокаивающая и обезжиривающая маска.

Салонный лимфодренаж длится примерно час. Рекомендовано проходить процедуру один раз в месяц. Цена на массаж напрямую зависит от уровня косметологической клиники (кабинета) и профессионализма мастера. Салоны премиум класса в столице предлагают лимфодренаж от 80 долларов. Другие косметологические кабинеты оценивают процедуру от 1 тысячи рублей. Частный массажист может предложить стоимость от 800 рублей.

Если вы хотите пройти курс аппаратного лимфодренажного массажа, в клинике вам посоветуют пройти курс минимум из 6 сеансов. В этом случае повторная массажная терапия понадобится не ранее, чем через год. Мануальный лимфодренаж проводится курсом по 10 процедур. Для поддержания хорошего результата необходимо посещать косметолога один раз в месяц.

Лимфодренажный массаж лица до и после

Лимфа — это межклеточная прозрачная жидкость. Следствием ее циркуляции является осуществление нейтрализации продуктов распада, которые неблагоприятно воздействуют на организм. Движется лимфа при помощи лимфатических узлов.

Неподвижный образ жизни, неправильное питания, стресс, курение и алкоголь приводит к замедленной циркуляции жидкости. Результат на лицо. Здесь и приходит на помощь лимфодренажный массаж, дающий потрясающий эффект омоложения, подтягивания кожи, четких контуров и необходимого тонуса.

Важно! Делают процедуру в специализированных косметических центрах. Если освоить некоторые навыки и правила, то можно осуществлять данную процедуру прямо дома.

ЗАЧЕМ НУЖЕН

 Благотворное влияние такого массажа на организм отрицать сложно. К перечню полезных достоинств процедуры можно отнести релаксацию и расслабление, повышение качества циркуляции оттока лимфы в организме, освобождение клеток и межклеточного пространства от токсинов, шлаков и других вредных веществ.

Благодаря массажу в подкожных тканях рассасывается слой жира, отток лимфы нормализуется и лицевые мышцы полностью расслабляются. После курса исчезнут отеки, морщины и слишком заметные носогубные складки становятся меньше, исчезают круги под глазами темных оттенков. Лицо выглядит моложе.

Уже с первых сеансов массажа женщина может увидеть его эффект: исчезает отечность и припухлость, мимические морщинки становятся почти незаметны, контур подтягивается, а второй подбородок исчезает. Кожа становится эластичной и упругой, приобретая при этом свежий вид и розоватый цвет.

Противопоказания

 Еще в прошлом веке процедура широко не применялась. Такой массаж делали в лечебных кабинетах пациентами с отеками шеи и конечностей с соответствующими целями.  Широко использоваться лимфодренаж стал совсем недавно. Но показания и противопоказания остались очень важным фактором.

Массаж для оттока лимфы лица показан при:

  • Деформации овала лица;
  • Застойном процессе и отечности;
  • Нездоровом цвете лица;
  •  Втором подбородке;
  • Реабилитации после пластики.

У подобных симптомов могут быть и другие причины, но если все-таки это застойные процессы лимфы, то процедура поможет решить вашу проблему довольно быстро.

Предлагаем ознакомиться  Вакуумный массаж лица банками в домашних условиях. Линии, как правильно делать, видео

КОГДА ДЕЛАТЬ

Массаж нужен при наличии показаний. Есть разные мнения по поводу частоты проведения. Чаще всего, специалисты рекомендуют прибегать к процедуре  в среднем 2-3 раза в неделю. Учитывая то, что данный массаж на лице осуществляют по секторам, для максимального эффекта необходим курс в 15 сеансов с промежутками не менее, чем три дня.

После окончания комплекса рекомендовано повторять его через каждые два-три месяца по одной процедуре. Хотя количество сеансов определяет специалист, так как к массажу необходим индивидуальный подход. Все зависит от состояния пациента.

Массаж противопоказан при:

  • Заболеваниях сердечно-сосудистой этологии;
  • Кожных высыпаниях на лице или воспалительных процессах, перенесенных инфекциях и травмах лица;
  • Очень тонкой и чувствительной коже;
  • Невралгии лицевых нервов;
  • Нарушении в работе лимфосистемы;
  • Онкологических заболеваниях;
  • Понижении свертываемость крови и другие заболеваниях крови;
  • Тромбообразовании, тромбофлебите.
  • Отёчность лица;
  • Наличие угрёвых высыпаний;
  • Слишком сухая кожа лица;
  • Покраснения кожи, нездоровый цвет лица;
  • Возникновение брылей — заглубление носогубных складок;
  • Опущение верхнего века — птоз;
  • Формирование второго подбородка;
  • Возникновение мимических морщин не по возрасту;
  • Усталая, увядающая кожа;
  • Поплывший контур лица.

Косметологи советуют проходит серию процедур лимфодренажного массажа весной и осенью, во время снижения содержания витаминов в организме, для восстановления тургора кожи в послеоперационном периоде. Если вы соблюдаете определённую диету для снижения веса, курс лимфомассажа предупредит провисание кожи, возможное при стремительной потере веса.

  • Возраст — до 16 лет;
  • Ранний период после ринопластики;
  • Герпетические проявления, гнойники, экземы, фурункулы на коже лица;
  • Заболевания лимфатической системы;
  • Простудные, инфекционные заболевания в любых проявлениях;
  • Состояние депрессии, переутомление;
  • Худое лицо;
  • Кожные заболевания, дерматозы;
  • Патологии ЛОР-органов;
  • Гипотония.

Как и любая процедура, лимфодренажный массаж имеет ряд противопоказаний, при наличии которых от сеансов необходимо отказаться. Например, при заболеваниях кожных покровов или связанных с кровеносной системой, сердцем и лимфатическими узлами, при онкологии, сахарном диабете, почечной недостаточности, а также во время беременности.

Лимфодренажный массаж лица до и после

Ввиду того, что лимфомассаж воздействует на глубокие слои тканей, он может иметь плачевные последствия. Существуют некоторые противопоказания лимфодренажного массажа:

  • возраст до 16 лет;
  • недавняя ринопластика;
  • повреждения на лице, герпес, гнойники, экземы, фурункулы;
  • любые заболевания лимфатической системы;
  • инфекции, простуды, включая элементарный насморк;
  • переутомление, длительная депрессия;
  • худощавое лицо;
  • болезни кожи, включая дерматоз;
  • ЛОР-заболевания;
  • пониженное давление.

Вам показан еженедельный лимфодренажный массаж лица, если у вас наблюдаются:

  • отечность лица;
  • образование второго и третьего подбородков;
  • наличие темных кружков под нижними веками;
  • первые признаки образования морщин;
  • дряблость и усталый вид кожи.

Если взглянуть, когда врачи усиленно рекомендуют данный вид массажа, то это в том случае, когда пациенту необходимо:

  • избавиться от угревой сыпи;
  • устранить послеоперационные растяжки и рубцы;
  • ускорить возобновление кожи после ожога;
  • повысить иммунитет и тонус;
  • удалить застойные явления кожи.

Лимфодренажный массаж лица противопоказан лицам, у которых имеется хотя бы одна из следующих проблем со здоровьем:

  • заболевания крови;
  • инфекционные болезни;
  • туберкулез;
  • аллергические реакции;
  • обострение герпеса;
  • увеличение лимфатических узлов лица и шеи;
  • болезни сердца;
  • онкология.

Как сделать в домашних условиях?

Домашний лимфодренажный массаж лица длится около 5 минут и происходит по следующей схеме:

  1. В самом начале выполняются круговые массажные движения подушечками пальцев в области лба. Далее руки медленно перемещаются к бровям, вискам. Затем, медленно переходим к подбородку, боковым участкам шеи.
  2. На втором этапе массируется зона бровей. Для этого большие пальцы помещаются на внутренних уголках бровей и двигаются кнаружи, в височную область. Движение повторяется 5 раз. Далее, одновременно прижимаются пальцами внутренний угол бровей, середина и внешний край. Манипуляция повторяется также 5 раз.
  3. На этом этапе массируется область вокруг глаз. Начиная с внешних уголков глаз пальцы перемещаются к слёзным точкам, а затем возвращаются в исходную позицию по поверхности верхнего века. Повторить не меньше 5 раз.
  4. Массирование подбородка суставами указательных пальцев от центра, к ушам. Повторять 5 раз.
  5. Заключительный этап — левой ладонью массируется правая часть лица от подбородка до шеи, правой — левая. По 5 раз ладони перемещаются по поверхности кожи от центра подбородка вдоль нижней челюсти кверху, затем — опускаются по боковым сторонам шеи.

Аватар автора Оля Лихачева

 Основными принципами являются:

  1. Регулярность проведения и соблюдения расписания. 12-15 раз через день — как раз то, что необходимо;
  2. Каждая процедура должна занимать 10-15 минут;
  3. Помещение, где будет проводиться массаж, должно быть проветриваемое;
  4. Перед началом сеанса следует снять все украшения, удалить косметику, очистить лицо и, для усилия воздействия, нанести активный гель, пенку, молочко или крем.
  5. Стоит отказаться от проведения процедуры, если обнаружили у себя какую-либо ранку, герпес, воспаление, дерматоз.

Мягкие и ритмичные движения — основа ручного массажа. Запрещено растягивать кожу! Массаж следует начинать с места наибольшего скопления лимфоузлов — шея, под нижней челюстью и за ушами. Для стимуляции оттока скопившейся жидкости, массажные линии производятся гладящими движениями по направлению лимфотока без нажима.

Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях состоит из легких надавливаний на определенные рефлекторные точки. По окончанию процедуры следует нанести питательный крем и слегка похлопать кончиками пальцев для усиления эффекта и чтобы успокоить разогретую кожу.

Есть три разновидности техники механического лимфодренажа:

  • Глубокий (воздействие на лимфоузлы);
  • Внутренний (на лимфатические сосуды);
  • Поверхностный (затрагивает капилляры).

Многих интересует, как же можно провести этот массаж прямо у себя дома. Рассмотрим пошаговое руководство. Помните! Что если вы сделаете что-то неправильно или переусердствуете, то можете навредить своей коже.

Массаж руками нужно делать использую только кончики пальцев и совершать в одном направлении можно лишь три движения:

  1. Плавно поглаживайте лоб, стремясь от его середины к вискам.
  2. Указательными пальцами проглаживайте кожу, начиная от переносицы, медленно двигаясь к виску, при этом аккуратно проглаживая верхнее веко. А обратное движение должно происходить от виска по нижнему веку.
  3. Визуально разделите щеки на три зоны, по которым будут производиться массажные движения: от центра подбородка к зоне крепления нижней челюсти; от уголка рта к нижней мочке уха; от центра верхней губы к верхней части уха.
  4. Массажные движения совершайте с легким прижиманием.

Такая процедура будет занимать у вас 15 минут в день.

Мануальный лимфодренажный массаж

Мануальный лимфомассаж подразумевает под собой один из видов:

  1. Японский лимфодренаж. Отличается интенсивной стимуляцией акупунктурных точек, активизирует кровоток, благоприятствует насыщению кожи кислородом, выводит вредные соединения.
  2. Гемолимфодренажный массаж. Периодически выполняемые действия, направленные на всё уровни эпидермиса, приводят к выраженному эффекту лифтинга.

Время процедуры мануального лимфомассажа составляет примерно 15 минут. За этот период через касания определяется состояние мышц лица и выполняется их приятная релаксация. Оптимальный эффект достигается при выполнении хотя бы минимального курса, насчитывающего не менее 10 процедур. Массаж выполняют поглаживаниями и надавливаниями по классическим массажным линиям.

От степени послойного воздействия выделяют несколько видов лимфодренажа:

  • Поверхностный — массажное действие оказывается на клетки кожи;
  • Срединный — в процесс вовлекаются все уровни дермы;
  • Глубокий — с массированием лицевых мышц и лимфатических сосудов.
Предлагаем ознакомиться  Биоревитализация лица после инъекций гиалур кислотой

В течение дня мы несколько раз неосознанно выполняем самомассаж лица во время умывания, вытирания полотенцем, нанесения крема, снятия макияжа. Важно запомнить, что ошибочная техника массирования не только не принесёт нужный результат, но и может нанести серьёзный вред коже лица.

Техника выполнения на примере асахи

Известны два способа проведения массажа:

  1. Аппаратный — процедура проводится при помощи специальных средств;
  2. Мануальный — реализуется руками профессионала.

Аппаратный массаж, в свою очередь, можно поделить на несколько подвидов:

  • Гальванизированный вид — воздействие при помощи гальванического тока слабого напряжения. Стимулируются клетки эпидермиса, способствует выработке коллагена.
  • Вакуумный — создается сила отрицательного давления, способствующая оттоку лимфы. Отеки делаются меньше, а дряблость кожи сокращается  после первых процедур.
  • Микротоковый дренаж — при помощи электрических импульсов стимулируются мышечные сокращения, что способствует разглаживанию глубоких морщин в области лба и носогубных складок.
  • Прессотерапия помогает быстро избавиться от отеков. На кожу оказывается равномерное давление специальной маской. Жидкость активно циркулирует и быстро выводится.

Мануальный или ручной лимфодренаж проводиться при помощи воздействия силы на глубокие мышцы, что дает возможность их расслабить. Известны 2 способа проведения мануального осуществления процедуры:

  1. Гемолимфодренажный воздействует на все слои эпидермиса. При регулярном проведении достигается эффект лифтинга.
  2. Японский — воздействует на точки акупунктуры. При помощи данной техники усиливается кровоток, насыщая кожу кислородом. В результате происходит естественное очищение кожи лица.

Спросом пользуется древняя японская техника массажа лица Zogan, («создание лица»), как одна из составляющих метода выполнения массажа, когда благодаря проглаживанию по линиям лимфотока, разгоняются излишние скопление лимфы. Еще ее называют асахи.

  1. Подготавливается лицо, как указано выше и начинается лимфодренажный массаж с поглаживания лба.
  2. Указательные, безымянные, средние пальцы рук прижимаются к центральной части лба и отводятся к вискам с небольшим усилием. Далее разворачиваются на 90˚ладони вниз  и, не отрывая от висков, направляются к ушам, чуть снизив усилие.
  3. Легко проводится от внешнего уголка каждого глаза к внутреннему подушечками средних пальцам, немного сильнее нажимая, не отрывая рук, очерчивается полусфера по бровям. Возвращается к внешним уголкам глаза, фиксируются на несколько секунд пальцы на висках. Расслабляются пальцы и «дорисовывается» по нижнему веку круг. Повторяется манипуляция с глазами трижды.
  4. Фото 30Для ликвидации морщин у рта, прикладываются в центр подбородка безымянные и средние пальцы рук. Очерчиваются, прилагая усилия, линии вокруг рта. Как только пальцы сойдутся над верхней губой, на центральную точку необходимо надавить средними пальцами, а перегородку носа приподнять безымянными. Повторяется элемент процедуры три раза.
  5. Переходим на щеки. Для начала ритмично и дугообразными движениями перемещается вверх и вниз, направив пальцы во впадины возле крыльев носа. Переместить плавно пальцы в район переносицы и разгладить ее, направляясь к носогубной складке. Развести руки к ушам, не отрывая их при этом.
  6. При помощи следующего упражнения избавляются от одутловатости. Расположить в центре подбородка безымянные, средние и указательные, пальцы рук. Обвести ими вокруг рта с нажимом, двигаться далее к глазам. Следующим действием мягко развести пальцы к вискам.
  7. Ладонью одной руки надавить на нижнюю челюсть. С небольшим нажимом другой рукой провести прямую линию от нижней части лица до внутреннего уголка глаза, ослабить нажим и «дорисовать» линию до уха, затем плавно опустить пальцы к шее. Положить пальцы на щечки, сдавливая ноздри, и с усилием провести руками к ушам. Такая манипуляция поможет избавиться от обвисшей кожи.
  8. Чтобы «поднять» лицо, поставить перед грудью локти и кисти рук вместе. Руки ладонями вверх прижать к губам. Поднять ладони к ноздрям, нажимая. Прижать и «уложить» в них щеки. Зафиксировать на несколько секунд данное положение. Далее, немного опустить лицо вниз, прорисовать улыбку, протянуть ее к вискам.
  9. Бороться со вторым подбородком нужно расположив пальцы в сторону уха поставив ладонь одной руки под подбородок. Нажимая, прогладить подбородок от центра к уху. Осуществить такое упражнение с обеих стороны.
  10. Носогубные складки убирают большими пальцами рук, расположив их под подбородком, остальными обхватывают нос, пряча лицо в ладони. Отводят руки к вискам, прикладывая усилия. Благодаря этому упражнению происходит «отжим» лишней лимфы.

Лимфодренажный массаж лица: преимущества

Преимущества данного метода массажа:

  1. Дешевизна.
  2. Хороший эффект.
  3. Не нарушает структуру кожи, действует мягко.
  4. Кожа улучшает свою структуру естественным путем.

Недостатки:

  1. Могут появиться высыпания.
  2. При слишком интенсивном самомассаже появляются синяки.
  3. Лицо может сильно похудеть.
  • Стимуляция кровообращения. Кожа получает с током крови достаточное количество кислорода, приобретает здоровый цвет;
  • Повышение мышечного тонуса мимической мускулатуры, высокий тургор кож, лифтинг-эффект;
  • Высвобождение эндорфинов, улучшение эмоционального фона, антистрессовое действие.

Интересно:Массаж для похудения лица: убираем щеки и второй подбородок.

Минусы лимфодренажного массажа лица

Если после сеанса лимфодренажа появляются побочные эффекты, необходимо проанализировать ситуацию, чтобы ликвидировать проявления:

  • Появление высыпаний — необходимо сменить косметическое масло, тщательно очищать кожу после процедуры;
  • Быстрое похудение лица — уменьшить интенсивность воздействия, сократить количество сеансов;
  • Отёчность — массаж следует проводить утром, а не вечером, сменить массажное масло;
  • Недостаточный эффект — поднять интенсивность массажных движений, наносить больше масла для лимфомассажа.

Куперозные признаки являются противопоказанием к осуществлению лимфодренажного массажа. Если всё-таки есть желание провести лимфодренаж, необходимо соблюсти некоторые правила:

  • Обходить области с куперозом;
  • Наносить массажный состав с гесперидином;
  • Оптимизировать рацион, употреблять продукты, содержащие кремний;
  • Не использовать в ухаживающих процедурах скрабы;
  • Воздерживаться от посещения бань, саун.

Эффект

Осторожно! Побочным эффектам может быть появление сыпи, отечности, отвисание кожи, сильно исхудало лицо. Во избежание придерживайтесь необходимых правил и никаких отрицательных  действий не будет.

Лимфодренажный массаж лица до и после

Лимфодермический массаж может творить чудеса. Но прежде, чем делать его в домашних условиях, следует изучить технику выполнения, ознакомиться со всеми правилами и условиями, при которых процедура принесет только пользу и удовольствие.

Эффект от регулярного проведения просто потрясающий:

  1. Усиливается лимфоток.
  2. Происходит омолаживание эпидермиса.
  3. Кожа приобретает здоровый матовый оттенок.
  4. Пропадают отеки.
  5. Морщины становятся менее заметными.
  6. Кровь лучше циркулирует под кожей.
  7. Пропадает второй подбородок.
  8. Приподнимаются брови и уголки глаз.